Stressbewältigung im Beruf und Alltag - Ein Seminar für Frauen
Beschreibung
Der Kurs berücksichtigt die spezifischen Themenbereiche, die eine Frau in der heutigen Zeit besonders belasten.
Dabei gehen wir sowohl auf individuelle, inhaltliche Themen ein, als auch allgemein auf die Besonderheiten des weiblichen Gesamtsystems.
Die Teilnehmerinnen lernen sich selbst in ihrer Ganzheit zu verstehen und konstruktiv mit den (Mehrfach)Belastungen des Alltags umzugehen. Der Ansatz ist ganzheitlich. Geist und Körper werden in den Kursverlauf mit einbezogen.
Ziel ist eine gesteigerte Lebensfreude, deutliche Entspannung, die Fähigkeit konstruktiv mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und im Einklang zu sein mit dem eigenen Körper.
Lernziele:
- Die Zusammenhänge zwischen dem eigenen Leben, dem weiblichen System und Stress erkennen. Es erfolgt für jede Teilnehmerin eine individuelle Stressanalyse
- Vermittlung kurz-und langfristiger Strategien in Theorie und Praxis, die Stress verhindern, bzw. die Möglichkeit schaffen, konstruktiv mit Stresssituationen umzugehen
- Körperbewusstsein und Achtsamkeit entwickeln u. A. durch erlernen von Entspannungstechniken
- Ziel ist eine gesteigerte Lebensfreude, deutliche Entspannung, die Fähigkeit konstruktiv mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und im Einklang zu sein mit dem eigenen Körper.
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Bildungshaus Zeppelin & Steinberg e.V.
Bildungszentrum und Tagungshaus
Das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg ist als Heimvolkshochschule eine nach dem Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetz anerkannte und gemeinnützige Einrichtung der Erwachsenen- und Weiterbildung.
Heimvolkshochschulen wie das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg sind Bildungsanbieter und Tagungs- und Seminarzentrum zugleich.
Wir verfügen über 80 modern eingerichtete Gästezimmer mit insgesamt 133 Betten und acht nach aktuellem Standard eingerichtete Seminarräume, in denen bis zu 200 Personen tagen können.
Das Speisenangebot unserer Küche ist vielfältig und auf die Anforderungen einer modernen und gesunden Ernährungsweise abgestimmt.
Unser Programm
Als Bildungsanbieter liegen unsere Schwerpunkte in den Bereichen Sozial-, Schlüssel- und Problemlösungskompetenzen, Erwerb von Führungskompetenz sowie im Bereich der Berufs- und Arbeitspädagogik. Zu unseren Zielgruppen zählen u. a. Ausbilderinnen und Ausbilder in der öffentlichen Verwaltung, Meisterkandidatinnen und -kandidaten aus der Agrar- und Forstwirtschaft, Auszubildende aus großen Industrieunternehmen, Verwaltungen und der Haus- und Landwirtschaft, Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in der Landwirtschaft sowie Studierende.
Höhepunkt ist einmal im Jahr die Goslarer SommerAkademie mit ihrem vielfältigen Bildungsangebot im künstlerischen und kreativen Bereich.
Das Bildungshaus ist ein ‚Knotenpunkt’ im Netzwerk der Erwachsenen- und Weiterbildung und des Lebenslangen Lernens in Niedersachsen.
Unsere Ziele
Übergreifende Ziele der Heimvolkshochschulpädagogik sind bis heute, die Seminarteilnehmenden für ihre Verantwortung für das Gemeinwesen zu sensibilisieren, sie für gesellschaftliches Engagement zu motivieren sowie ihnen dafür die nötigen persönlichen und sozialen Kompetenzen zu vermitteln.
Qualität
Das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg e.V. ist nach ISO 9001:2015 zertifiziert. Zentrales Ziel unserer Qualitätsstandards, die einem ständigen Verbesserungsprozess unterliegen, ist die Zufriedenheit unserer Kunden mit dem gesamten Angebot unseres Bildungshauses. Die MitarbeiterInnen des Bildungshauses identifizieren sich sehr stark mit diesen Prozessen und verfolgen kompetent und engagiert eine ständige Verbesserung in ihren Verantwortungsbereichen.