Stressbewältigung im Berufsalltag durch Yoga und Meditation - Bildungsurlaub bei Berlin - Pferdekontakt möglich
Worum es geht
Gelassener arbeiten, neue Energie gewinnen und langfristig gesund bleiben
Fühlst du dich im Alltag häufig gestresst oder erschöpft?
Hohe Anforderungen im Beruf, ständige Erreichbarkeit und ein voller Terminkalender bringen viele Menschen dauerhaft an ihre Grenzen.
Konzentration, Leistungsfähigkeit und innere Balance geraten dabei oft aus dem Gleichgewicht.
Genau hier setzt dieser Bildungsurlaub an.
Die Kombination aus Yoga, Meditation und Entspannungstechniken unterstützt dich dabei, Stress nachhaltig zu reduzieren und neue Kraft für Beruf und Alltag zu entwickeln.
Was du konkret für dich mitnimmst
Nach diesem Kurs gehst du gestärkter, ruhiger und fokussierter zurück in deinen Alltag:
- Du lernst wirksame Methoden zur Stressbewältigung kennen
- Du stärkst deine Resilienz und emotionale Balance
- Du verbesserst Konzentration und mentale Klarheit
- Du entwickelst mehr Gelassenheit im Umgang mit Belastungen
- Du integrierst Yoga- und Meditationstechniken nachhaltig in deinen Alltag
Von Dauerstress & Erschöpfung → hin zu innerer Ruhe, Stabilität und neuer Energie
Warum Yoga und Meditation so wirkungsvoll sind
Yoga und Meditation gehören zu den wirksamsten Methoden zur Förderung von Gesundheit, Entspannung und mentaler Stärke.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Nervensystem.
Regelmäßige Praxis kann dabei helfen:
- Stressreaktionen zu reduzieren
- körperliche Verspannungen zu lösen
- Konzentration und Belastbarkeit zu stärken
- emotionale Ausgeglichenheit zu fördern
Die Verbindung aus Bewegung, Atmung und Meditation schafft dabei einen ganzheitlichen Ausgleich zum leistungsorientierten Berufsalltag.
Neben der Fortbildung erwartet dich eine vielfältige Auswahl an Wohlfühlangeboten, wie z.B. wohltuende Massagen, lösende Reiki-Behandlungen oder entspannte Saunagänge. Selbstverständlich sind auch Reitstunden für Anfänger und Fortgeschrittene und Ausritte nach den Kurszeiten möglich.
Reise für einen entspannten Start gerne schon am Sonntag an und sage gerne Bescheid, wenn du deinen verträglichen Hund mitbringen möchtest.
Zielgruppe:
AlleVorkenntnisse:
NeinDozent
Martina Beck ist eine erfahrene Yoga- und Meditationslehrerin. Sie verbindet in ihren Seminaren traditionelles Yogawissen mit Körperarbeit, Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Berlin, Brandenburg, Hamburg, Hessen, Schleswig-Holstein, Thüringen
Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt
Veranstalter
Seminarbauernhof Groß Briesen
Über den Reiterhof Groß Briesen
Der Seminarbauernhof Groß-Briesen bietet ein umfangreiches Seminarangebot unter Anleitung professioneller und etablierter Dozenten und Coaches zu vielfältigen Themen an. Aufgrund seiner speziellen Lage und Atmosphäre bietet der Hof hervorragende Bedingungen für Fortbildungen aller Art.
Umgeben von weitläufigen Kiefernwäldern und reicher Natur können Teilnehmer sich hervorragend konzentrieren und besinnen. Aus diesem Grund sind Bildungsurlaube und Seminare in den Themengebieten Selbstmanagement, Stressbewältigung und Burnout sehr beliebt.
Oft können in die Fortbildungen auch unsere Pferde eingebunden werden. Als Spiegel von menschlichem Verhalten sind sie ebenso verlässlich wie unbestechlich und deshalb tolle Co-Trainer für Themen wie Kommunikation, Führungs-Skills oder Teambuilding.
Lokalität
Der Seminarbauernhof hat, obgleich er modernisiert und ausgebaut wurde, seinen ursprünglichen Charme als märkischer Vierseitenhof nicht verloren. Für Seminare steht ein neu ausgebauter und moderner Seminarraum mit entsprechender technischer Ausstattung zur Verfügung.
Da zum Hof eine eigene Küche mit vielfältigem und individuell flexiblem Speisenangebot gehört, ist für Verpflegung inklusive Kaffee und Kuchen gesorgt.
Mit einem großen gemütlichen Speisesaal, der alten Backstube, dem rosenbewachsenen Innenhof und der Sonnenterrasse bietet der Hof in den Pausen und nach Feierabend genügend Freiraum und Möglichkeiten zum Ausspannen. Wer möchte, kann auch die herrliche Umgebung zu Fuß oder (nach Absprache und Buchung) im Sattel erkunden.
Bei mehrtägigen Seminaren oder Bildungsurlaub bieten wir für die Teilnehmer die Möglichkeit zur Übernachtung in gemütlichen und rustikal ausgestatteten Zimmern.
Sie können vor Ort Optionen wie Reiten oder Wellness buchen. Kinderbetreuung oder Nutzung vom Coworking-Space sind möglich, ebenso die Beherbergung mit Hund oder eigenem Pferd. Mehr über den Ablauf und die Programm-Optionen erfahren…
Unser Bildungsangebot
Unser Bildungsangebot, das von qualifizierten und etablierten Referenten aus allen Fachbereichen bestritten wird, konzentriert sich auf die Themenfelder
- Psychische und physische Gesundheit und Fitness
- Selbstmanagement und Achtsamkeit
- Stressbewältigung und Burnout
- Kommunikation und professionelle Gesprächsführung
- Coaching für Führungskräfte
- Pferdegestützte Therapie
- Teambuilding
Individuelle Seminare und Teamveranstaltungen sind auf Anfrage möglich. Wir bieten den Seminarraum inklusive Übernachtungsmöglichkeiten auch zur Vermietung an.
Mehr Infos finden Sie auf unserer Website.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.