Stressbewältigung und Burnout - Prophylaxe (Stephanie Ostendorf)
Worum es geht
Resilienz stärken, Druck reduzieren & gelassener im Arbeitsalltag werden
Fühlst du dich im Job ständig unter Druck?
Hohe Anforderungen, Zeitmangel und steigende Belastung gehören für viele Menschen längst zum Alltag. Vielleicht merkst du es inzwischen selbst: Deine Energie nimmt ab, Stress wird zur Dauerbelastung – und echte Erholung bleibt aus.
Dieser Bildungsurlaub hilft dir, Stress nachhaltig zu reduzieren und dich langfristig vor Burnout zu schützen.
Erlebe, wie du durch diesen pferdegestützten Kurs wieder in deine Balance kommst – körperlich, mental und emotional.
Was du konkret für dich mitnimmst
Nach diesem Kurs gehst du gestärkt und mit neuen Strategien zurück in deinen Alltag:
- Du erkennst frühzeitig Stresssignale deines Körpers
- Du entwickelst wirksame Strategien zur Stressbewältigung
- Du stärkst deine innere Ruhe und Belastbarkeit (Resilienz)
- Du gehst souveräner mit Druck, Konflikten und Herausforderungen um
- Du lernst Methoden, die du sofort im Alltag anwenden kannst
Du durchbrichst deine Spirale und bewegst dich vom Dauerstress hin zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie.
Warum Pferde dir helfen, Stress wirklich zu verstehen
Pferde reagieren unmittelbar auf deine Körpersprache und innere Anspannung – ehrlich und ohne Bewertung. Sie helfen dir, unbewusste Stressmuster zu erkennen, und geben dir direktes Feedback auf dein Verhalten. Mit ihnen lernst du, dein Inneres bewusster nach deinen Wünschen zu steuern.
Diese Form des Lernens ist besonders intensiv und nachhaltig.
Dieser Kurs ist geeignet für Reiter und Nichtreiter. Sie profitieren von den Inhalten, ob Sie bereits vom Pferdevirus infiziert sind oder nicht.
Neben der Fortbildung erwartet dich eine vielfältige Auswahl an Wohlfühlangeboten, wie z.B. wohltuende Massagen, lösende Reiki-Behandlungen oder entspannte Saunagänge. Selbstverständlich sind auch Reitstunden für Anfänger und Fortgeschrittene und Ausritte nach den Kurszeiten möglich.
Reise für einen entspannten Start gerne schon am Sonntag an und sage gerne Bescheid, wenn du deinen verträglichen Hund mitbringen möchtest.
Zielgruppe:
AlleVorkenntnisse:
Vorerfahrungen mit Pferden sind für eine Teilnahme nicht erforderlich.Nächste Starttermine
2 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
Berlin, Brandenburg, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Schleswig-Holstein, Thüringen
Sachsen-Anhalt
Veranstalter
Seminarbauernhof Groß Briesen
Über den Reiterhof Groß Briesen
Der Seminarbauernhof Groß-Briesen bietet ein umfangreiches Seminarangebot unter Anleitung professioneller und etablierter Dozenten und Coaches zu vielfältigen Themen an. Aufgrund seiner speziellen Lage und Atmosphäre bietet der Hof hervorragende Bedingungen für Fortbildungen aller Art.
Umgeben von weitläufigen Kiefernwäldern und reicher Natur können Teilnehmer sich hervorragend konzentrieren und besinnen. Aus diesem Grund sind Bildungsurlaube und Seminare in den Themengebieten Selbstmanagement, Stressbewältigung und Burnout sehr beliebt.
Oft können in die Fortbildungen auch unsere Pferde eingebunden werden. Als Spiegel von menschlichem Verhalten sind sie ebenso verlässlich wie unbestechlich und deshalb tolle Co-Trainer für Themen wie Kommunikation, Führungs-Skills oder Teambuilding.
Lokalität
Der Seminarbauernhof hat, obgleich er modernisiert und ausgebaut wurde, seinen ursprünglichen Charme als märkischer Vierseitenhof nicht verloren. Für Seminare steht ein neu ausgebauter und moderner Seminarraum mit entsprechender technischer Ausstattung zur Verfügung.
Da zum Hof eine eigene Küche mit vielfältigem und individuell flexiblem Speisenangebot gehört, ist für Verpflegung inklusive Kaffee und Kuchen gesorgt.
Mit einem großen gemütlichen Speisesaal, der alten Backstube, dem rosenbewachsenen Innenhof und der Sonnenterrasse bietet der Hof in den Pausen und nach Feierabend genügend Freiraum und Möglichkeiten zum Ausspannen. Wer möchte, kann auch die herrliche Umgebung zu Fuß oder (nach Absprache und Buchung) im Sattel erkunden.
Bei mehrtägigen Seminaren oder Bildungsurlaub bieten wir für die Teilnehmer die Möglichkeit zur Übernachtung in gemütlichen und rustikal ausgestatteten Zimmern.
Sie können vor Ort Optionen wie Reiten oder Wellness buchen. Kinderbetreuung oder Nutzung vom Coworking-Space sind möglich, ebenso die Beherbergung mit Hund oder eigenem Pferd. Mehr über den Ablauf und die Programm-Optionen erfahren…
Unser Bildungsangebot
Unser Bildungsangebot, das von qualifizierten und etablierten Referenten aus allen Fachbereichen bestritten wird, konzentriert sich auf die Themenfelder
- Psychische und physische Gesundheit und Fitness
- Selbstmanagement und Achtsamkeit
- Stressbewältigung und Burnout
- Kommunikation und professionelle Gesprächsführung
- Coaching für Führungskräfte
- Pferdegestützte Therapie
- Teambuilding
Individuelle Seminare und Teamveranstaltungen sind auf Anfrage möglich. Wir bieten den Seminarraum inklusive Übernachtungsmöglichkeiten auch zur Vermietung an.
Mehr Infos finden Sie auf unserer Website.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.