Stressfrei durch den Arbeitstag – Verbessere deine Körperwahrnehmung und steigere deine Energie
Beschreibung
Ein guter Kontakt zum eigenen Körper und die richtige, wohltuende Ernährung sind kraftvolle Schlüsselfaktoren, um die alltäglichen hohen Anforderungen aus Beruf und Alltag meistern zu können.
In diesem Bildungsurlaub werden Teilnehmende motiviert, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und voranzustellen, um so ihre Leistungsfähigkeit dauerhaft zu erhalten. Wer sich praktische Ansätze zur Stressbewältigung wünscht, die sich gut in den Berufsalltag integrieren lassen, der ist bei diesem Bildungsurlaub goldrichtig. Wir entschlüsseln verkehrte Ernährungsgewohnheiten, ungünstige Bewegungsmuster und Ursachen für Stress, sowohl körperlicher als geistiger Natur. Damit Gefühle von Überlastung und innerer Leere gar nicht erst entstehen und Teilnehmende stattdessen energiegeladen, widerstandsfähig und mit Freude und Leichtigkeit durchs Leben und ihren Berufsalltag gehen. Dieser Bildungsurlaub soll helfen, physische und mentale Belastungssymptome zu erkennen und zu verstehen, und wieder Zugang zum eigenen Körper zu bekommen.
Körperliche Übungen und Atemtechniken werden erklärt und angewendet, um das Körperbewusstsein zu schulen, die Sinne anzuregen und die tiefe Entspannung zu fördern. Am Beispiel gesunder, vegetarisch/veganer Ernährung lernen Teilnehmende, das eigene Energieniveau zu steigern und zu kontrollieren. All diese Praktiken ermöglichen es den Teilnehmenden, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ihren individuellen Weg zum persönlichen Wohlbefinden zu finden.
Zur Steigerung der Körperwahrnehmung wird außerhalb des Seminarprogramms morgendliches Yoga angeboten; die Yogastunden sind im Seminarpreis inbegriffen.
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Bildungshaus Zeppelin & Steinberg e.V.
Bildungszentrum und Tagungshaus
Das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg ist als Heimvolkshochschule eine nach dem Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetz anerkannte und gemeinnützige Einrichtung der Erwachsenen- und Weiterbildung.
Heimvolkshochschulen wie das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg sind Bildungsanbieter und Tagungs- und Seminarzentrum zugleich.
Wir verfügen über 80 modern eingerichtete Gästezimmer mit insgesamt 133 Betten und acht nach aktuellem Standard eingerichtete Seminarräume, in denen bis zu 200 Personen tagen können.
Das Speisenangebot unserer Küche ist vielfältig und auf die Anforderungen einer modernen und gesunden Ernährungsweise abgestimmt.
Unser Programm
Als Bildungsanbieter liegen unsere Schwerpunkte in den Bereichen Sozial-, Schlüssel- und Problemlösungskompetenzen, Erwerb von Führungskompetenz sowie im Bereich der Berufs- und Arbeitspädagogik. Zu unseren Zielgruppen zählen u. a. Ausbilderinnen und Ausbilder in der öffentlichen Verwaltung, Meisterkandidatinnen und -kandidaten aus der Agrar- und Forstwirtschaft, Auszubildende aus großen Industrieunternehmen, Verwaltungen und der Haus- und Landwirtschaft, Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in der Landwirtschaft sowie Studierende.
Höhepunkt ist einmal im Jahr die Goslarer SommerAkademie mit ihrem vielfältigen Bildungsangebot im künstlerischen und kreativen Bereich.
Das Bildungshaus ist ein ‚Knotenpunkt’ im Netzwerk der Erwachsenen- und Weiterbildung und des Lebenslangen Lernens in Niedersachsen.
Unsere Ziele
Übergreifende Ziele der Heimvolkshochschulpädagogik sind bis heute, die Seminarteilnehmenden für ihre Verantwortung für das Gemeinwesen zu sensibilisieren, sie für gesellschaftliches Engagement zu motivieren sowie ihnen dafür die nötigen persönlichen und sozialen Kompetenzen zu vermitteln.
Qualität
Das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg e.V. ist nach ISO 9001:2015 zertifiziert. Zentrales Ziel unserer Qualitätsstandards, die einem ständigen Verbesserungsprozess unterliegen, ist die Zufriedenheit unserer Kunden mit dem gesamten Angebot unseres Bildungshauses. Die MitarbeiterInnen des Bildungshauses identifizieren sich sehr stark mit diesen Prozessen und verfolgen kompetent und engagiert eine ständige Verbesserung in ihren Verantwortungsbereichen.