Stresskompetenz fördern: mentale Stärke im urbanen Wandel
Worum es geht
Die Anforderungen der modernen Arbeitswelt wachsen – genauso wie die Reizdichte im urbanen Raum. Ständige Erreichbarkeit, hoher Leistungsdruck und fehlende Pausen führen häufig zu chronischem Stress und innerer Erschöpfung.
Die Fortbildung „Stresskompetenz und mentale Gesundheit fördern – mitten im urbanen Wandel“ setzt genau hier an. Sie verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen über Stress, Nervensystem und Regeneration mit konkreten, alltagstauglichen Methoden, die sofort wirksam sind. Der besondere Fokus liegt auf der heilsamen Wirkung von Natur – bewusst integriert in ein urbanes Setting. Über mehrere Tage hinweg arbeitest du überwiegend im Freien und erlebst, wie Achtsamkeit, Bewegung, Atem und Naturerleben deine mentale Stärke nachhaltig fördern können.
Ziel ist es, nicht nur kurzfristig zu entspannen, sondern langfristige Balance- und Resilienzmuster zu entwickeln, die dich souverän durch einen fordernden Berufsalltag tragen. Diese Bildungszeit schenkt dir Raum für Reflexion, Regeneration und Neuausrichtung – und stärkt zugleich deine Selbstwirksamkeit, Klarheit und innere Stabilität.
Die Veranstaltung findet bei fast allen Witterungen (außer bei Wetterwarnungen) im Bereich des Tegeler Forstes in Berlin statt.
Zielgruppe:
ArbeitnehmerVorkenntnisse:
keineNächste Starttermine
2 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
, Berlin, , Rheinland-Pfalz, Saarland
Veranstalter
Euro-Schulen gemeinnützige Gesellschaft für berufliche Bildung und Beschäftigung mbH, Euro Akademie Berlin
Die ESO Education Group ist mit über 120 Mitgliedseinrichtungen einer der größten Zusammenschlüsse privater Bildungsträger in Deutschland. Sie ermöglicht ihren Kunden vielfältige und sinnvoll vernetzte Bildungswege und unterstützt sie in ihrer persönlichen Entwicklung getreu ihrem Credo „Persönlichkeit durch Bildung“.
Unter dem Aspekt des lebenslangen Lernens bietet die ESO Education Group seit 50 Jahren mit Weitsicht, Weltoffenheit und dynamischen Denken, Bildung für jedes Alter und jede Bevölkerungsgruppe auf jeder Niveaustufe.
So gehören Kindertagesstätten, Berufsfachschulen, Fachschulen, Fachakademien ebenso dazu wie Weiterbildungseinrichtungen und Hochschulen, die ein weites Spektrum an Bildungsmöglichkeiten in verschiedenen Fachbereichen abdecken. Zu den jährlich rund 60.000 Kunden zählen Privatpersonen, Unternehmen und öffentliche Auftraggeber.
Die ESO beschäftigt insgesamt ca. 2.000 fest angestellte Mitarbeiter, zu denen u. a. Arbeitsvermittler, Ausbilder, Dozenten, Erzieher, Führungskräfte, Integrationsfachkräfte, Lehrer, Professoren, technisches Personal, Sozialpädagogen, Verwaltungskräfte und Wissenschaftler gehören. Jährlich werden über 50.000 Personen in Aus-, Weiterbildungs- und Umschulungsprogrammen geschult.
Das Leitbild von ESO beschreibt dabei die Werte und Ziele, die ESO als Bildungsunternehmen und seine Mitarbeiter prägen. Zentrales Leitziel ist dabei „Persönlichkeit durch Bildung“.
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