Stressmanagement - Entspannung, Selbstfürsorge und Nachhaltigkeit im Berufsalltag (mit Hund)
Worum es geht
In diesem VHS-Bildungsurlaub lernen Sie, den Herausforderungen des beruflichen Alltags mit wirksamen Methoden der Stressbewältigung, Entspannung und Selbstfürsorge zu begegnen. Durch eine Kombination von Entspannungsübungen wie Körperreisen, Waldbaden und Atemtechniken finden Sie Wege, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und Ihren Berufsalltag entschleunigt zu gestalten. Themen wie Positive Psychologie, Selbstwertstärkung, Grenzen setzen und Energiearbeit unterstützen Sie dabei, Resilienz aufzubauen und Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz nachhaltig zu verbessern. Praktische Techniken , wie z.B. Visualisierungsübungen, helfen Ihnen, Strategien für mehr Balance und Zufriedenheit im Berufsleben zu entwickeln.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE): Der Bildungsurlaub findet am RVR-Besucherzentrum Haus Ripshorst, einem Tagungszentrum des Regionalverbandes Ruhr (RVR), welches sich in seiner Ausrichtung mit den Themen BNE und Nachhaltigkeit beschäftigt, statt. Das Haus Ripshorst liegt idyllisch im 40 ha großen Gehölzgarten Ripshorst und bietet einen idealen Rahmen für Erholung und nachhaltiges Lernen. Mit seiner modernen, ökologischen Ausrichtung und den umliegenden Naturflächen ist es ein idealer Ort, um sich mit Nachhaltigkeit und Stressmanagement auseinanderzusetzen. Dem Thema Nachhaltigkeit in Verbindung mit Stressmanagement wird eine eigene Einheit gewidmet. Hier erfahren Sie, wie sich nachhaltiges Handeln nicht nur positiv auf die Umwelt, sondern auch auf Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Stressresistenz am Arbeitsplatz auswirken kann.
Besonderheit: In begrenztem Umfang ist es möglich, Ihren Hund mitzubringen. So können auch Ihre tierischen Begleiter Teil dieser entspannten und erholsamen Auszeit sein. Bitte sprechen Sie uns auf diese Möglichkeit an!
Bitte Decke und Unterlage mitbringen. Ideal für alle, die Entspannung, Selbstfürsorge, persönliches Wachstum und Nachhaltigkeit in den Mittelpunkt ihres Arbeitsalltags stellen möchten - mit oder ohne tierische Begleitung.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
VHS Oberhausen
Über uns
Die Volkshochschule Oberhausen ist Weiterbildungs-, Kommunikations- und Begegnungsstätte aller Menschen in der Stadt mit dem Ziel, die individuelle Entfaltung der Persönlichkeit, die Teilhabe am politischen, wirtschaftlichen und kulturellen Leben und die berufliche Qualifizierung zu fördern. Auf der Grundlage des Weiterbildungsgesetzes NRW bietet sie ein breitgefächertes, hochwertiges und flächendeckendes Bildungsprogramm für alle Gruppen der Bevölkerung an.
Besonders hervorzuheben ist der Standort der VHS Oberhausen – das Bert-Brecht-Bildungszentrum.
Zentral gelegen in der Innenstadt der Ruhrmetropole liegt das Bert-Brecht-Bildungszentrum nur 500 Meter vom Hauptbahnhof entfernt und ist somit sowohl für alle Bürger:innen der Stadt als auch für interessierte Besucher:innen aus Nachbarstädten hervorragend zu erreichen.
Im Bert-Brecht-Bildungszentrum befindet sich neben der VHS auch die Zentralbibliothek der Stadt. Passende Literatur zu den angebotenen Kursen ist hier im umfassenden Medienangebot jederzeit zu bekommen.
Die VHS Oberhausen bietet Kurse und Bildungsurlaube in folgenden Bereichen an:
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Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
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Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Oberhausen.