Stressmanagement - Entspannung, Selbstfürsorge und Nachhaltigkeit im Berufsalltag
Worum es geht
In diesem VHS-Bildungsurlaub lernen Sie, den Herausforderungen des beruflichen Alltags mit wirksamen Methoden der Stressbewältigung, Entspannung und Selbstfürsorge zu begegnen. Durch eine Kombination von Entspannungsübungen wie Körperreisen, Waldbaden und Atemtechniken finden Sie Wege, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und Ihren Berufsalltag entschleunigt zu gestalten. Themen wie Positive Psychologie, Selbstwertstärkung, Grenzen setzen und Energiearbeit unterstützen Sie dabei, Resilienz aufzubauen und Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz nachhaltig zu verbessern. Praktische Techniken , wie z.B. Visualisierungsübungen, helfen Ihnen, Strategien für mehr Balance und Zufriedenheit im Berufsleben zu entwickeln.
Bitte Decke und Unterlage mitbringen. Ideal für alle, die Entspannung, Selbstfürsorge, persönliches Wachstum und Nachhaltigkeit in den Mittelpunkt ihres Arbeitsalltags stellen möchten.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS Oberhausen
Über uns
Die Volkshochschule Oberhausen ist Weiterbildungs-, Kommunikations- und Begegnungsstätte aller Menschen in der Stadt mit dem Ziel, die individuelle Entfaltung der Persönlichkeit, die Teilhabe am politischen, wirtschaftlichen und kulturellen Leben und die berufliche Qualifizierung zu fördern. Auf der Grundlage des Weiterbildungsgesetzes NRW bietet sie ein breitgefächertes, hochwertiges und flächendeckendes Bildungsprogramm für alle Gruppen der Bevölkerung an.
Besonders hervorzuheben ist der Standort der VHS Oberhausen – das Bert-Brecht-Bildungszentrum.
Zentral gelegen in der Innenstadt der Ruhrmetropole liegt das Bert-Brecht-Bildungszentrum nur 500 Meter vom Hauptbahnhof entfernt und ist somit sowohl für alle Bürger:innen der Stadt als auch für interessierte Besucher:innen aus Nachbarstädten hervorragend zu erreichen.
Im Bert-Brecht-Bildungszentrum befindet sich neben der VHS auch die Zentralbibliothek der Stadt. Passende Literatur zu den angebotenen Kursen ist hier im umfassenden Medienangebot jederzeit zu bekommen.
Die VHS Oberhausen bietet Kurse und Bildungsurlaube in folgenden Bereichen an:
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Oberhausen.