Stressmanagement und Achtsamkeit mit Yoga Programm
Worum es geht
Der von den Krankenkassen anerkannte Wochenkurs vermittelt wirkungsvolle Strategien zur Stressbewältigung und hilft, beruflichen sowie altersbedingten Belastungen gelassener zu begegnen. Durch Reflexion eigener Bewältigungsmuster und das Erlernen neuer Methoden, darunter Yoga Nidra, vertiefst du deine Entspannungsfähigkeit und stärkst deine innere Widerstandskraft. Der Kurs kombiniert verschiedene Ansätze des Stressmanagements, darunter instrumentelle, kognitive und palliativ-regenerative Techniken, um Achtsamkeit, Selbstfürsorge und einen realistischen Optimismus zu fördern.
Yoga, Meditation und Tiefenentspannung stehen im Mittelpunkt des Programms und werden durch einfache Übungen ergänzt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Besonders geeignet für Berufstätige, die wenig Zeit für klassische Gesundheitsangebote finden, bietet der Kurs eine ideale Möglichkeit, sich intensiv mit der eigenen Stressbewältigung auseinanderzusetzen.
Die natürliche Umgebung mit weitläufigen Wald- und Parkanlagen, einem ruhigen Kloster und gemütlichen Lounges schafft eine Atmosphäre der Erholung. Bio-vegane Küche unterstützt das ganzheitliche Konzept. Geführte Spaziergänge, Wanderungen, Klangmeditationen und Kirtan-Gesänge bereichern das Programm zusätzlich. Wer noch mehr für sein Wohlbefinden tun möchte, kann optionale Wellness-Angebote wie die Ayurveda Oase oder den Fitnessraum nutzen.
Vorkenntnisse:
Keine Vorkenntnisse nötig.Anerkennung als Bildungsurlaub
Saarland
Baden-Württemberg
Brandenburg, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Thüringen
Veranstalter
Yoga Vidya e.V.
Über uns
Yoga Vidya ist ein gemeinnütziger Verein und gleichzeitig Europas führender Anbieter von Ausbildungen und Weiterbildungen auf dem Gebiet von Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Gesundheit und Spiritualität.
Ein Team erfahrener Ausbildungsleiter/innen vermittelt während der Aus- und Weiterbildungen theoretisches Wissen und praktisches Know-how, das dazu befähigt, das Erlernte kompetent weiterzugeben. Auf diese Weise können nicht nur eigene tiefe Erfahrungen gemacht werden, sondern die Grundlage für ein weiteres berufliches Standbein oder eine neue berufliche Existenz geschaffen werden. Außerdem erwartet dich ein tolles Programm mit Yoga, Meditation, Tiefenentspannung in einem besonderen Ambiente. Idyllisch eingebettet in der Natur, inmitten von Wald, Wasser und Wiesen. Mit bio-vegetarischer/veganer Küche sowie geführten Spaziergängen, Wanderungen, Mantra-Singen, Klangmeditationen uvm.
Vier Seminarhäuser in Bad Meinberg, Westerwald, Nordsee und Allgäu bieten die Möglichkeit, eine Aus- oder Weiterbildung zu moderaten Preisen zu besuchen. Bewohnt und betrieben werden die Häuser von der spirituellen Gemeinschaft des Yoga Vidya e.V., welcher seit 1992 besteht und sich stetig weiterentwickelt hat. In den vegetarisch/veganen Nichtraucher-Häusern wird ganzheitliches Yoga in der Tradition von Swami Sivananda praktiziert und unterrichtet und es stehen verschiedene Zimmerkategorien zur Auswahl.
Bildungsurlaub bei Yoga Vidya
Bildungsurlaub wird in den Häusern Bad Meinberg und Westerwald angeboten. Weil die Anerkennungen je nach Bundesland variieren, nimm am besten Kontakt zu uns auf, um herauszufinden, ob Deine gewünschte Bildungsveranstaltung als Bildungsurlaub anerkannt ist. Wir freuen uns auf Deine Anfrage!
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.