STRESSPRÄVENTION auf MALLORCA

Bildungsurlaub „Entspannter im Leben, gestärkter im Beruf“

Seminar Inhalte:

• Berufliche und private Neuorientierung: Beruf oder Berufung? Bin ich erfüllt in dem was ich tue?
• Persönlichkeitsentwicklung: Mut zur Selbstfindung, beruflich wie privat
• Standortbestimmung: Warum bin ich dort, wo ich bin? Wie geht es weiter? Wo will ich hin?
• Talentaktivierung: Wo liegen meine Stärken? Wie kann ich sie nutzen?
• Priorisierungtechniken: Was ist wichtig? Was ist nichtig? 
• Prokrastinationsvermeidung: Vermeidungstechniken aufheben und ins Handeln kommen
• Kommunikationstechniken: Sender – Empfänger, Kommunikationsebenen
• Konfliktlösung und Abgrenzung: Meinungsverschiedenheiten als Chance und gesunde Distanz schaffen
• Detox: Schädliche Gewohnheiten identifizieren und loswerden: beruflich, privat, sozial, digital
• Mindset ändern: Einstellungen analysieren und umwandeln 
• Zeitmanagement: Effektive Zeiteinteilung um produktiver zu sein
• Changemanagement: Den Wandel als positive Aussicht entdecken
• Resilienz: Bewährte Strategien zur Steigerung erfahren
• Kulturen Europas: Vielfalt als Chance für Inspiration und Weiterentwicklung nutzen
• Entspannungstechniken: Individuelle Entschleunigungsmöglichkeiten entwickeln und implementieren
• Ernährung: Notwendigkeit für die Seele und den restlichen Organismus
• Schlafhygiene: Grundlage für Wohlbefinden

Die Teilnehmenden werden konkrete Methoden kennenlernen und anwenden im beruflichen Kontext Stress zu erkennen, zu vermeiden und zu demontieren. 

Die Grundlagen, praktische Übungen und der Austausch im Kurs helfen konkrete Anwendungsmöglichkeiten für den jeweiligen Arbeits-und Lebensbereich zu entwickeln.

Oftmals ist es nicht einfach, in der Hektik des Alltags offen für neue Themen zu sein. Umso mehr ist es sinnvoll, an einem anderen Ort fernab des Alltags ein gutes Fundament für nachhaltige Veränderung im täglichen Leben zu schaffen.

Inspirationen aus der spanischen Natur und Kultur wirken hierbei unterstützend. Im Seminarhotel Cala Santanyi bleiben keine Wünsche offen, sei es die Lage am Meer, die Verpflegung, Sport- und Outdoormöglichkeiten oder die familiäre Betreuung des Personals.

An- und Abreise, Übernachtungsbuchung im Seminarhotel Cala Santanyi sind nicht im Preis inbegriffen.