Resilienztraining und Stressmanagement auf Wangerooge
Beschreibung
Berufliche und private Anforderungen steigen stetig. Komplexität, Veränderungsdruck und hohe Verantwortung können zu Belastungen führen, die sowohl die Leistungsfähigkeit als auch das persönliche Wohlbefinden beeinträchtigen. Die fortschreitende Digitalisierung, zunehmende Arbeitsverdichtung sowie häufige Veränderungsprozesse in Organisationen stellen Mitarbeitende und Führungskräfte vor vielfältige Herausforderungen. In diesem Seminar finden wir heraus, wie wir Begleiterscheinungen wie Stress, Erschöpfung und Motivationsverlust wirksam entgegentreten können. Ein gezieltes Resilienztraining unterstützt dabei, innere Stärke aufzubauen, Stress wirksam zu regulieren und Herausforderungen nachhaltig zu meistern.
Das Seminar beschäftigt sich darüber hinaus mit den Zielen:
- die psychische Widerstandskraft nachhaltig zu stärken,
- Stress frühzeitig zu erkennen und wirksam zu regulieren,
- persönliche Ressourcen systematisch aufzubauen,
- eine Verbesserung des individuellen Stressmanagements zu erreichen,
- und dem Zugewinn einer größeren Gelassenheit in schwierigen Situationen.
Inklusive Vollpension
Alle Angaben vorbehaltlich kurzfristiger Änderungen.
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Arbeit und Leben Niedersachsen e.V.
Seit der Gründung 1948, initiiert durch den Deutschen Gewerkschaftsbund und die Volkshochschulen, zielt unsere Bildungsarbeit auf die gesellschaftliche und individuelle Emanzipation der Lernenden und die Gestaltung einer demokratischen und sozialen Gesellschaft.
Gelungenes Lernen ist für uns, wenn Lernen und die damit verbundenen Prozesse in ein eigenverantwortliches humanes, sozial- und umweltverträgliches Handeln münden. Wir unterstützen die Lernenden bei der Erweiterung ihrer Handlungskompetenz.