Stressprävention ONLINE

Bildungsurlaub „Entspannter im Leben, gestärkter im Beruf“

Seminar Inhalte:

• Berufliche und private Neuorientierung: Beruf oder Berufung? Bin ich erfüllt in dem was ich tue?
• Persönlichkeitsentwicklung: Mut zur Selbstfindung, beruflich wie privat
• Standortbestimmung: Warum bin ich dort, wo ich bin? Wie geht es weiter? Wo will ich hin?
• Talentaktivierung: Wo liegen meine Stärken? Wie kann ich sie nutzen?
• Priorisierungtechniken: Was ist wichtig? Was ist nichtig? 
• Prokrastinationsvermeidung: Vermeidungstechniken aufheben und ins Handeln kommen
• Kommunikationstechniken: Sender – Empfänger, Kommunikationsebenen
• Konfliktlösung und Abgrenzung: Meinungsverschiedenheiten als Chance und gesunde Distanz schaffen
• Detox: Schädliche Gewohnheiten identifizieren und loswerden: beruflich, privat, sozial, digital
• Mindset ändern: Einstellungen analysieren und umwandeln 
• Zeitmanagement: Effektive Zeiteinteilung um produktiver zu sein
• Changemanagement: Den Wandel als positive Aussicht entdecken
• Kulturen Europas: Vielfalt als Chance für Inspiration und Weiterentwicklung nutzen
• Entspannungstechniken: Individuelle Entschleunigungsmöglichkeiten entwickeln und implementieren
• Ernährung: Notwendigkeit für die Seele und den restlichen Organismus