Stressprävention und aktives Gesundheitsmanagement - Schmerzfrei durch den Arbeitstag
Beschreibung
Wer kennt das Problem der Schmerzen und Bewegungseinschränkungen nicht? In diesem Programm wird ganz gezielte Hilfe zur Selbsthilfe vermittelt und sofort praktisch angewendet. Sie lernen verschiedenen Entspannungsverfahren und Techniken kennen, erlernen Dehnübungen und Faszienrollen, die Sie regelmäßig in Ihren Arbeitsalltag integrieren können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit Stress, natürlich hier speziell im beruflichen Kontext. Wir sprechen über Stressmanagement und wie jeder mit seinen Stressfaktoren besser umgehen kann. Natürlich wird auch das Thema gesunde Ernährung beleuchtet. Alles in allem erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit vielen Tipps und Anregungen für einen schmerzfreien und gesunden Arbeitsalltag.
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Katholische Landvolkshochschule Eichsfeld e.V.
Als Heimvolkshochschule gestalten wir für Sie ein interessantes und abwechslungsreiches Programmangebot in einer Atmosphäre, die Körper, Geist und Seele anspricht.
Unser Haus liegt im wunderschönem thür. Eichsfeld, in unmittelbarer Nähe zu Hessen und Niedersachsen.
Unsere Einzel- und Zweibettzimmer sind alle mit Dusche und WC ausgestattet und verteilen sich auf 12 Unterkunftshäuser mit jeweils 4-6 Zimmer. Jedes Unterkunftshaus besitzt eine kleine Teeküche mit Wasserkocher, Spüle und Kühlschrank. Die Betten sind bezogen und Handtücher liegen bereit.
Unsere Gruppenräume in verschiedener Größe und Ausstattung haben optimale Voraussetzungen für unterschiedliche Programmvorhaben.
Für Ihre Freizeitgestaltung können Sie neben Kegelbahn, Sauna, Cafeteria auch verschiedene Spiel- und Sportmöglichkeiten auf unserem Gelände nutzen.
Suchen Sie bei der Freizeitgestaltung ein besonderes Angebot, sind wir Ihnen gerne bei Ihrer Ausflugsplanung behilflich.