Stressreduktion durch Achtsamkeit in der Kommunikation
Worum es geht
Fühlen Sie sich aufgrund von Kommunikationsschwierigkeiten in Ihrem beruflichen oder privaten Leben gestresst? Dieses Seminar bietet Ihnen eine wissenschaftlich fundierte Methode, um mittels Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditationen zu entspannen, Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden und Ihre soziale sowie emotionale Intelligenz zu fördern. Tauchen Sie ein in die Welt bewusster Kommunikation, indem Sie Ihren eigenen Kommunikationsstil durch Selbstreflexion und praktische Übungen erforschen. Lernen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen und Ihre Reaktionen zu kontrollieren, um verbesserte Beziehungen zu Ihren Kollegen, Freunden und Familienmitgliedern aufzubauen.
Vorkenntnisse in Achtsamkeit sind nicht erforderlich!
Für Unterrichtsmaterialien ist eine Pauschale von 10 Euro direkt im Kurs zu entrichten.
Vorkenntnisse:
nicht erforderlichAnerkennung als Bildungsurlaub
Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
vhs Moers
Fragen zum Kurs?
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Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von vhs Moers.