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Stressreduktion durch Yoga- & Entspannungstechniken zur Integration i.d. Berufsalltag
Mo. 23.03. – Fr. 27.03.2026
Hamburg
Max. 12 Gruppengröße
490 € Gebühr
Veranstalter: Annika Urban
2 Bildungsurlaube insgesamt•2 aktuelle Starttermine
Beschreibung
Ein Bildungsurlaub mit Retreat-Charakter!
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle Berufstätigen, die beruflich und privat vielbeschäftigt und einem hohen Stresspegel und viel Verantwortung ausgesetzt sind. Es werden unterschiedlichste Techniken zur Stressreduktion und Burnoutprävention vermittelt und praktiziert – mit besonderem Fokus auf der Integration der Techniken in den Alltag.
Inhalte:
- Vinyasa Yoga
- Yoga Nidra
- Yin Yoga
- Atemübungen
- Meditationstechniken
- Übungen f.d. Alltag
- Psychosomatik
- Umgang mit Stress & Erwartungen
- Burnout & Stresserkrankungen
- Erholungszeiten sinnvoll einplanen
- Routinen etablieren
- Bewusstsein & Selbstfürsorge stärken
resilienter werden
(Tagesprogramm ohne Unterkunft und Verpflegung; je 10-17 Uhr)
Zielgruppe
Vielbeschäftigte mit hoher Stressbelastung
Vorkenntnissse
keine
Hinweis zum Preis
aktuell gilt noch der Early Bird Preis > anschließend kostet der Bildungsurlaub 590 EUR
Anerkennung als Bildungsurlaub
Liegt vor für
Hamburg
Kursort
Der Bildungsurlaub findet statt in Hamburg, Yogastudio Mattenplatz
Hamburg
Größere Karte ansehen Veranstalter
Annika Urban
2 Bildungsurlaube insgesamt•2 aktuelle Starttermine
Annika Urban, leidenschaftliche und hauptberufliche Yogalehrerin aus Hamburg Eimsbüttel mit Schwerpunkt auf Stressreduktion und Prana Heilung für Vielbeschäftige mit hoher Stressbelastung.
Tel: 017657908630
Info-Tel. zum Kurs.: 017657908630
Kursnummer für Anfragen: 230326
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte drirekt über die Kontaktfunktion oder telefonisch.
Unverbindlich Anmeldung & Bildungsurlaub-Antrag anfragen.