STRESSRESILIENZ DURCH FASTEN, WANDERN & ENTSPANNUNG IM PFÄLZERWALD
Beschreibung
Anerkannte Weiterbildung im Bereich Gesundheitsmanagement & Stressprävention
6 Tage Fasten, Wandern und Entspannung in einer Oase der Ruhe zur Stärkung Ihrer Stressresilienz, Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag mit erfahrener ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenleiterin und Entspannungstherapeutin
Veranstaltungsort:
Das Hotel Pfalzblick Wald Spa Resort liegt absolut ruhig im Luftkurort Dahn direkt am Waldrand mitten im Biosphärenreservat Pfälzerwald und ist für eine Auszeit abseits von der Hektik des Alltags bestens geeignet. Es verfügt über eine Wellnessoase mit verschiedenen Saunen, ein Hallenschwimmbad, einen Naturbadeteich mit 1500 qm Wasseroberfläche und eine Sauna-Insel mit weiteren Saunen. Das zweigeschossige Panoramahaus mit Zugang zum beheizten Outdoor-Sprudelpool und ein 55.000 m² großer Garten bieten sich zum Dahinträumen in den Pausen an.
Inklusivleistungen
6 Tage Bildungsurlaub mit 5 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
täglich Yoga am Morgen zum Mobilisieren und Vitalisieren
3 köstliche, vollwertige Vitalkost-Mahlzeiten täglich vom Büffet
Heilerde und diverse Tees in Bio-Qualität
fachlich kompetente Begleitung mit über 30 Jahren Erfahrung
5 geführte Wanderungen (ca. 10-12 km)
abwechslungsreiches Abendprogramm mit Fachvorträgen, Faszientraining,
Augentraining, Meditation und Entspannungstechniken
alle Annehmlichkeiten des Spa-Bereichs
Meine Bildungsseminare vereinen berufsbezogene Weiterbildung mit praktischen Anwendungen zur Stressreduktion, Gesundheitsförderung und Prävention und beinhalten:
Grundlagen der Stressentstehung & Stressbewältigung
Gesunde Ernährung im Beruf & Alltag
Fastenformen als Methode zur Gesundheits- und Leistungsförderung
Gewichtsmanagement & Ernährungspsychologie
Wandern und Natur-Erleben als Gesundheitsressource
Bewegung und Körperkompetenz (sanfte Yoga- und Mobilisationseinheiten)
Entspannungstechniken: PMR, Autogenes Training, Atemregulation
Resilienzstrategien für herausfordernde berufliche Situationen
Umsetzungshilfen zur nachhaltigen Integration in den Arbeitsalltag
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Gesundheitspraxis Hammerschmidt
Über mich:
Neben meiner Ausbildung und langjährigen Berufstätigkeit im pädagogischen Bereich habe ich eine über 30jährige praktische Erfahrung als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin und Fastenleiterin, Entspannungstherapeutin, L&B Schmerzspezialistin, Seminarleiterin und Dozentin in der Ausbildung von Tagespflegepersonen.
Seit über 30 Jahren leite ich Praxiskurse in vitalstoffreicher Vollwertkost, Fasten-, Rohkost- und Vital-Basenfasten-Seminare.
Außerdem gehören Vorträge zur Gesundheitsprophylaxe, Ernährungsberatung und Schmerztherapie zu meinem Programm.
Seit 2005 führe ich meine Gesundheitspraxis und leite eine Arthrose-Selbsthilfegruppe. 2013 habe ich mein erstes Kochbuch und Ernährungsratgeber „Genuss ohne Reue bei Arthrose und Allergien“ herausgebracht, das auch gesunde Feinschmecker erfreut.
Ich freue mich auf alle Menschen, die sich mir in den Seminaren anvertrauen und denen ich durch mein Wissen und meine Erfahrung im Beruf und Alltag weiterhelfen kann, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu erhalten.