Surfen und Resilienz stärken in Carcans Plage

Details

Dauer | 6 Tage
Teilnehmer | max. 18
Kosten | ab 1.375€ inkl. Unterkunft und Halbpension mit Lunchpaketen, zzgl. Anreise
Ort | Carcans Plage
Unterkunft | Summersurf Surfcamp auf dem Camping de l’Océan

Warum Surfen im Bildungsurlaub?

Surfen verbindet Bewegung, Natur und bewusste Konzentration auf eine besondere Weise. Im Wasser richtet sich die Aufmerksamkeit ganz auf den gegenwärtigen Moment, wodurch Abstand zum Alltag entstehen und Stress reduziert werden kann. Neben den Einheiten auf dem Wasser lernst Du im Seminar verschiedene Methoden und Techniken kennen, mit denen Du Dein Stresslevel nachhaltig reduzieren, Deine Resilienz stärken und bewusste Erholungsphasen in Deinen Alltag integrieren kannst.
Voraussetzungen: Du solltest sicher schwimmen können. Vorkenntnisse im Surfen sind nicht erforderlich.

Was Dich erwartet

Lernen in Bewegung statt nur Frontalunterricht! Bei uns sitzt Du nicht stundenlang im Seminarraum. Die psychologischen Inhalte und theoretischen Impulse sind so gestaltet, dass sie kompakt, praxisnah und gut verständlich vermittelt werden – oft draußen, eingebettet in Deiner Aktivität.
Das Naturerlebnis wird dabei gezielt als Raum für Reflexion und Transfer genutzt. So entsteht ein dynamischer Lernprozess, der Körper, Geist und berufliche Relevanz gleichermaßen anspricht. Lernen findet dort statt, wo es Sinn macht – in Bewegung, im Gespräch, in der Reflexion.

Seminartermine

Dieser Bildungsurlaub wird auch mit folgendem Seminar angeboten:

• Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag

Boost Your Resilience At Work

Seminarüberblick:
In diesem Seminar lernst Du, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen und welche Bedeutung Resilienz im gesellschaftlichen und beruflichen Kontext hat. Durch unsere interaktive Seminargestaltung entwickelst Du Strategien, um Deine Resilienz zu erhöhen und gestärkt durch Deinen (Arbeits-) Alltag zu gehen.
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Seminarziele:
- Verständnis über den Zusammenhang von Stress, Resilienz und Achtsamkeit
- Identifizieren der persönlichen und arbeitsbezogenen Herausforderungen, sowie der eigenen Resilienzfähigkeit
- Diskussion der gesellschaftlichen Relevanz von Resilienz
- Entwicklung von Techniken zur Steigerung der Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentration im Arbeitsalltag
- Gestärkte persönliche und berufliche Ressourcen, u.a.:
- Strategien für den Umgang mit Unsicherheiten im Beruf
- Einfluss positiver Emotionen auf die Stresstoleranz
- Stärkung der Handlungsfähigkeit in Konflikten durch Gewaltfreie Kommunikation
- Praktische Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zur Förderung der Resilienz
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Methodik:
- Interaktive Wissensvermittlung
- Impulse und praktische Übungen zur Vertiefung der Theorie
- Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
- Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
- Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse
- Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie
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Qualifikation der Trainer*innen:
- Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung
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Zielgruppe & Betreuung:
- Zielgruppe sind alle Interessierten:
- Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
- Kein Vorwissen nötig
- Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden

Carcans Plage
Carcans Plage liegt an der französischen Atlantikküste in der Region Médoc Atlantique, nordwestlich von Bordeaux. Lange Sandstrände, Dünen und weitläufige Pinienwälder prägen die naturverbundene Umgebung. Die Region ist besonders für ihre guten Surfbedingungen und vielfältigen Outdoor-Möglichkeiten bekannt.

Summersurf Surfcamp
Das Summersurf Surfcamp befindet sich auf dem Camping de l’Océan in Carcans Plage, mitten im Pinienwald und nur wenige Gehminuten vom Atlantik und Ortszentrum entfernt.

Die Unterbringung erfolgt in Canvas-Zelten mit richtigen Betten, Strom und Licht. Gemeinschaftsbereiche bieten Platz zum Entspannen. Duschen und Toiletten werden gemeinschaftlich auf dem Campingplatz genutzt.

Inklusive ist eine Vollverpflegung von Sonntagabend bis Samstagmorgen mit Frühstück, Beachsnack und warmem 3-Gänge-Abendessen. Trinkwasser steht ebenfalls im Camp zur Verfügung.

Wir freuen uns auf Dich!