Tai Chi und Qigong - Mit Tai Chi und Qi Gong gesund und leistungsfähig im Berufsalltag
Beschreibung
Handlungsmöglichkeiten körperorientierten Stresshandlings zur effektiven Bewältigung gesellschaftlicher Veränderungen und zunehmenden Leistungs- und Erfolgsdrucks -
Resilienz, die Fähigkeit, unsere eigene Kraft zur Gesunderhaltung zu aktivieren, wird im heutigen Berufsalltag immer wichtiger. Unter den im Arbeitsleben und im sozialen Interagieren auftretenden Belastungen sollen die körperliche und seelische Gesundheit möglichst nicht leiden. Hierfür können Sie mit Tai Chi und Qi Gong selbst Entscheidendes tun. Ausgewählte Körper- und Entspannungsübungen helfen zu entschleunigen und eine Balance von Spannung und Entspannung (Yin und Yang) kennen zu lernen. Mit den neu gewonnenen Kenntnissen aus dem Kurs sind Sie in der Lage, Ihre persönliche Routine von Gesundheitsübungen zu entwickeln.
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Volkshochschule Lahn-Dill
Die Volkshochschule Lahn-Dill nimmt seit ihrer Gründung die Aufgaben öffentlicher Fort- und Weiterbildung im Lahn-Dill-Kreis wahr. Getreu dem Motto „Bildung für alle“, streben wir eine bedarfsgerechte und an den Teilnehmenden orientierte qualitativ hochwertige (Weiter-)Bildung an. Wir haben den Anspruch Lernen in jeder Lebensphase und unter Berücksichtigung beruflicher, gesellschaftlicher, individueller sowie sozialer Aspekte zu begleiten. Dabei ist unsere Arbeit von demokratischer Haltung geprägt. Offenheit, Toleranz und Vielfalt sind für uns selbstverständlich.
Bei jeglichen Verwaltungs- und/oder Bildungsfragen erhalten Sie fachkompetente Unterstützung von unseren Verwaltungsmitarbeitenden sowie hauptberuflichen Pädagogen.
Unsere Kurse zeichnen sich dadurch aus, dass die Dozenten aus den unterschiedlichsten Bereichen kommen und somit ihre persönlichen Fähigkeiten und Kenntnisse in die Kurse miteinbringen.
Neben der Bildungsperspektive, bietet der Lahn-Dill-Kreis zudem eine Reihe an Sehenswürdigkeiten und besonderer geographischer Gegebenheiten, die einen Besuch wert sind.