Teilzeit-Bildungsurlaub: Fit im Beruf und Alltag durch Scheinfasten und Entspannung
Beschreibung
Scheinfasten ist eine sanfte, wissenschaftlich fundierte Methode, bei der Sie Ihren Körper für einige Tage in einen regenerativen Zustand versetzen – ganz ohne vollständigen Nahrungsverzicht. Durch eine gezielte, pflanzenbasierte und kalorienreduzierte Ernährung über mehrere Tage aktivieren Sie Regenerationsprozesse im Körper, fördern die Zellgesundheit und gewinnen neue Energie.
In diesem praxisnahen Bildungsurlaub bereiten wir gemeinsam alltagstaugliche Gerichte für Frühstück, Mittag- und Abendessen im Rahmen des Scheinfastens zu. Dabei erleben Sie, wie schmackhaft und nährstoffreich diese Form des Fastens sein kann – ganz ohne Hungergefühl.
Ergänzt wird das Programm durch einfache Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die helfen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und stressbedingten Beschwerden vorzubeugen für mehr Gelassenheit und innere Balance – für Ihren Alltag im Beruf und Zuhause.
Dieser Bildungsurlaub vereint Gesundheitsförderung und nachhaltige Ernährung und vermittelt alltagstaugliche Impulse für eine gesündere, achtsamere Lebensweise.
Die zubereiteten Rezepte sind für eine vegane Ernährungsweise geeignet.
Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub findet von Montag bis Freitag, jeweils von 08:30 bis 13:30 Uhr statt.
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Kursort
Veranstalter
Kreisvolkshochschule Groß-Gerau
Die Kreisvolkshochschule Groß-Gerau ist eine zertifizierte Bildungseinrichtung mit einem umfangreichen Angebot.
Einer der Schwerpunkte sind die hochwertigen Bildungsurlaube, die für Hessen, Nordrhein-Westfalen, Baden-Württemberg und Berlin anerkannt sind. Für andere Bundesländer kann eine Anerkennung auf Wunsch beantragen werden.
Die meisten Bildungsurlaube mit dem Schwerpunkt “Gesundheit, Entspannung und Resilienz" finden im idyllischen Schloss Dornberg in der Kreisstadt Groß-Gerau statt. Sie bieten eine wertvolle Gelegenheit, Abstand vom (Berufs-)Alltag zu gewinnen und sich intensiv mit gesundheitsfördernden Techniken auseinanderzusetzen.
Die Sprach- und Berufs- und EDV-Bildungsurlaube finden in modern ausgestatteten Räumen der Bildungszentren im Kreis Groß-Gerau statt.