Teilzeit-Bildungsurlaub: Trübe Tage? Na und!
Worum es geht
Ziel des Seminars ist es, Teilnehmenden praktische Strategien zu vermitteln, um mit belastenden Phasen, Stress und „trüben Tagen“ besser umzugehen. Dabei stehen Resilienz, Selbstfürsorge und mentale Flexibilität im Fokus. Die Teilnehmenden:
- verstehen die Grundlagen von Stress und Resilienz
- erkennen eigene Stressmuster und Denkweisen
- entwickeln Strategien zur Emotionsregulation
- lernen Methoden zur Selbstmotivation und positiven Selbststeuerung
- stärken ihre Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Wir werden bei passendem Wetter nach Absprache einige Unterrichseinheiten nach draußen verlagern, um uns die Kraft der Natur und der frischen Luft zu Nutze zu machen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Schreibunterlagen und Verpflegung
Der Bildungsurlaub ist in Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Berlin anerkannt. Selbstverständlich kann der Kurs auch von Teilnehmenden belegt werden, die ihn nicht als Bildungsurlaub beantragen möchten
VA-Nr.: B27-140305-17
Anerkennung als Bildungsurlaub
Berlin, Niedersachsen,
Brandenburg, Hamburg, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Veranstalter
VHS Ostkreis Hannover
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.