Teilzeit-Bildungsurlaub: Vital und entspannt bleiben - eine Gesundheitswerkstatt für Aktive
Beschreibung
Erleben Sie eine Auszeit vom Alltag mit neuen Impulsen. Ziel des Bildungsurlaubs ist, Stress zu erkennen und Ihre Widerstandkraft zu stärken, Ihre Handlungsmöglichkeiten und Selbstwirksamkeit in allen Lebensbereichen zu erhöhen.
Basierend auf die Modelle der humanistischen Psychologie (Resilienzmodell, systemische Familientherapie) und Ergebnisse der Molekularbiologie (Telomer-Modell) stärkt der Bildungsurlaub Ihre Gesundheit im körperlichen, seelischen und geistigen Sinne, um mit neuem Schwung den beruflichen und persönlichen Belastungen zu begegnen.
Es werden Methoden eingesetzt, welche die beruflichen Erfahrungen der Teilnehmenden in den Mittelpunkt stellen. Durch die Supervision individueller beruflicher Praxisfälle im Plenum und durch reflektierte Kommunikation in Kleingruppen erhalten Sie Impulse für eine erhöhte berufliche Kommunikationskompetenz und verbesserte Coping-Strategien. Durch strukturierte persönliche Gespräche der Teilnehmenden miteinander wird für Sie ein Präventionsverhalten erfahrbar, das eine spürbare Reduzierung psychosozialer Belastungen in Ihrer Arbeitswelt bewirken kann.
Die praktischen Inhalte umfassen u.a.
· Entspannung und Körpererfahrung
· Feldenkrais-Übungen für einen gesunden Rücken
· Yoga-Nidra
· Bewegung in der Natur
· Faszientraining
· Ökologische und gesundheitliche Aspekte der Ernährung
· Züricher Ressourcen-Modell
Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub findet Montag bis Freitag jeweils von 09:00 bis 13:30 Uhr statt.
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Kursort
Veranstalter
Kreisvolkshochschule Groß-Gerau
Die Kreisvolkshochschule Groß-Gerau ist eine zertifizierte Bildungseinrichtung mit einem umfangreichen Angebot.
Einer der Schwerpunkte sind die hochwertigen Bildungsurlaube, die für Hessen, Nordrhein-Westfalen, Baden-Württemberg und Berlin anerkannt sind. Für andere Bundesländer kann eine Anerkennung auf Wunsch beantragen werden.
Die meisten Bildungsurlaube mit dem Schwerpunkt “Gesundheit, Entspannung und Resilienz" finden im idyllischen Schloss Dornberg in der Kreisstadt Groß-Gerau statt. Sie bieten eine wertvolle Gelegenheit, Abstand vom (Berufs-)Alltag zu gewinnen und sich intensiv mit gesundheitsfördernden Techniken auseinanderzusetzen.
Die Sprach- und Berufs- und EDV-Bildungsurlaube finden in modern ausgestatteten Räumen der Bildungszentren im Kreis Groß-Gerau statt.