Tönning/Nordsee Nähe: Abschalten und Entschleunigen mit Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
Beschreibung
In dieser Bildungswoche geht es um das Kennenlernen unterschiedlicher Bewegungsformate und wie diese individuell zum Stressabbau beitragen.
Hierbei wechseln sich sportliche Einheiten, die Kondition, Balance, Koordination und Kraft stärken mit Entspannungsmethoden ab. Nia, ein choreografierte Tanzerlebnis, fördert ganz ohne Vorkenntnisse Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Pilates und Zirkeltraining stärken den Rücken und trainieren die Faszien.
Ruhe und Erholung finden Sie in den unterschiedlichen Yoga Formaten.
Darüber hinaus bieten Qi Gong und das Eintauchen in diverse Entspannungsmethoden einen Einblick auf unterschiedliche Weise, Kraft zu tanken.
In den Theorieeinheiten wird unter anderem das Thema Stress behandelt und wie wir diesem auf körperlicher und mentaler Ebene begegnen können. Viele der Einheiten finden draußen statt, hier erholen und trainieren wir am Strand und im Kiefernwald von St. Peter-Ording und in Tönning am Fluss der Eider.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Body in Motion
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Dort finden Sie alle Infos bims-fit.de/bildungsurlaub-3/
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Seit 2001 sind wir im Auftrag Ihrer Gesundheit unterwegs.
Die Firma Body in Motion, kurz BIMs, bietet Bildungsurlaube im eigenen Seminarhaus, aber auch an vielen Standorten in Deutschland und im Mittelmeerraum an.
Die Zentrale ist in Tönning. Das liegt an der Eider und vor den Toren der Nordsee.
Wir sind die Spezialisten, wenn es um Bewegung und Entspannung geht.
Insgesamt haben wir sechs verschiedene Themen, an über 20 Orten im Angebot.
Über 20 hochqualifizierte Referentinnen und Referenten sorgen für Bewegung, Erholung und ganz viel Spaß!
Stöbern Sie gerne auf unserer Homepage, um mehr über uns zu erfahren.
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