Urban Sketch – Zeichnen zur Entschleunigung im (Berufs-) Alltag

Zeichnen ist ganz ohne Aufwand zwischendurch in der Arbeitspause, im Zug, im Wartezimmer etc. anwendbar. 
Es kann der Stressbewältigung an Ort und Stelle dienen. 
Die Entschleunigung funktioniert sofort, da das Kopfkino des (beruflichen) Alltags in der Konzentration auf das Motiv gestoppt wird. 
Gleichzeitig gibt es gesundheitliche Hilfe für die Augen im beruflichen Alltag: 
Unsere heutigen, täglichen Sehgewohnheiten haben sich deutlich geändert, wodurch die allgemeine Kurzsichtigkeit provoziert wird. 
Lesen bei schwacher Beleuchtung, wie etwa Kunstlicht, bedeutet, dass sich die Augen mehr anstrengen müssen als bei Tageslicht. Außerdem hat Tageslicht den Effekt, das Längenwachstum des Augapfels zu stoppen. Das kann kein Kunstlicht. 
Problematischer ist der stundenlange Blick in gleichbleibend geringer Entfernung, wie es beispielsweise beim Lesen oder bei der Beschäftigung mit dem Smartphone vorkommt. 
Eine mögliche Prävention ist das Zeichnen. Denn hierbei findet ein steter Wechsel zwischen Nah (Blick auf das Zeichenpapier), Mittel und Fern (Blick auf das Motiv) statt.
 

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