vhs-Akademie: "Arbeitsdruck meistern – Ressourcen aktivieren" (Bildungsurlaub)
Worum es geht
Sie möchten gelassener mit beruflichen Herausforderungen umgehen? Dieser Bildungsurlaub vermittelt praxisnahe Strategien zur Stressbewältigung und gezielten Ressourcenaktivierung. Sie lernen, Belastungen frühzeitig zu erkennen und Ihre Stärken wirksam einzusetzen. Stärken Sie Ihre Widerstandskraft – für mehr Sicherheit und Klarheit im Arbeitsalltag!
Der Bildungsurlaub richtet sich an Berufstätige ohne spezielle Vorkenntnisse. Bitte bringen Sie Offenheit für Reflexion und Austausch mit. Wir arbeiten praxisnah und lebendig in einer wertschätzenden Lernatmosphäre.
Inhalte
Während der Bildungsurlaubswoche lernen Sie:
- vorhandene Stressoren und Ressourcen bewusster wahrzunehmen
- bisherige Umgangsstrategien zu reflektieren und weiterzuentwickeln
- neue Methoden zur Stressregulation kennenzulernen – auf Grundlage des ganzheitlichen Modells der „vier Arten individueller Resilienz“
- wissenschaftlich fundierte Impulse für eine nachhaltige Resilienzförderung im jeweiligen
Arbeitskontext zu erhalten
- kreative Lösungsansätze zur Problemlösung und Konfliktreduktion zu entwickeln
- durch Austausch in der Gruppe Perspektiven zu erweitern und voneinander zu lernen
- sich proaktiv auf zukünftige Belastungssituationen („Stresseinladungen“) vorzubereiten
und handlungsfähig zu bleiben
Ihr Nutzen
Sie stärken Ihre Fähigkeit, Ressourcen bewusst einzusetzen und auch in belastenden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Zielgruppe
Angestellte, Sachbearbeitungen, Führungskräfte und alle Menschen mit Interesse an dem Thema
Methoden
praktische Übungen und den Austausch in der Gruppe
Die Referentin ist eine erfahrene Dozentin der Resilienz-Akademie in Göttingen
Anerkennung als Bildungsurlaub
Niedersachsen
Veranstalter
VHS Göttingen Osterode gGmbH
Über uns
In der VHS Göttingen Osterode gGmbH arbeiten 85 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Göttingen, Duderstadt, Hann. Münden und Osterode am Harz eng zusammen. An diesen vier Standorten setzen wir Dienstleistungsangebote für Bildung, Qualifizierung, Beratung, Regionalentwicklung und Kultur bedarfsgerecht und gemeinsam mit internationalen Dozentinnen und Dozenten um.
Unsere Themen
Als Tochterunternehmen der Stadt Göttingen und des Landkreises Göttingen decken wir dabei thematisch die Bereiche berufliche Bildung, EDV, Sprachen, Kultur und Gesundheit ab.
Neben dem offenen Programm stehen gleichrangig Angebote für bestimmte Zielgruppen, maßgeschneiderte Programme, Projekte und weiterbildungsbezogene Dienstleistungen.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Göttingen Osterode gGmbH.