Vitalität contra Stress
Beschreibung
Seminarinhalte:
Jeder, der selbst aktiv etwas gegen Stress im Beruf und im Alltag unternehmen möchte, findet im Seminar eine Fülle wertvoller Informationen und Übungen, die helfen, den Stress in richtige Bahnen zu lenken und zu bewältigen.
Das Seminar bietet ein in der Praxis seit vielen Jahren bewährtes, wissenschaftlich begründetes Programm, Stress loslassen zu können. Es beruht auf einem ganzheitlichen Ansatz des gesundheitsförderlichen Umgangs mit Stress und spricht Körper, Geist und Seele gleichermaßen an.
Seminarbausteine:
- Hintergrundwissen zum Thema Stress
- Persönliche Stressoren wahrnehmen, annehmen und verändern
- Entspannungstraining und Bewegung
- Übungen aus dem Qi Gong
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Heimvolkshochschule Heinrich Lübke
Das Heinrich Lübke Haus ist ein Ferien-, Bildungs- und Tagungszentrum der Katholischen Arbeitnehmer Bewegung (KAB) Deutschland. Seit 1974 ermöglichen wir durch das „Leben und Lernen unter einem Dach“ Einzelpersonen, Familien und Gruppen gemeinsame Erlebnisse. Neben den Angeboten der Ferien- und Urlaubserholung finden Sie bei uns auch Seminarangebote. Unsere beiden Bildungswerke sind vom Kultusministerium des Landes NRW anerkannte Einrichtungen der Weiterbildung.
In der ländlichen Umgebung – besonders am Möhnesee und im Arnsberger Wald – finden Sie eine Vielzahl an attraktiven Ausflugszielen.
Ob Sie Urlaub machen, an Seminaren teilnehmen oder eine eigene Veranstaltung bei uns durchführen möchten – schauen Sie doch einfach rein.
Genießen Sie unsere Gastfreundschaft und „Gönnen Sie sich Günne!“.