Wandercoaching und „Journaling“ zur Stressprävention für den Berufsalltag
Beschreibung
Mit Naturerfahrung und Coaching den gesellschaftlichen Herausforderungen begegnen
Anhaltend erlebter Stress wirkt sich wissenschaftlich nachweisbar negativ auf Körper und Geist aus. Wird Stresserleben nicht rechtzeitig erkannt, macht sich Erschöpfung breit, die bis zu einem Burnout reichen kann. Dadurch kann dysfunktionaler Stress auch hohen gesellschaftlichen bzw. wirtschaftlichen Schaden anrichten. Das Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, dass Sie Ihre persönlichen Stressoren identifizieren und wirksame Strategien sowie Techniken kennenlernen, die Ihnen helfen, Stress gar nicht erst aufkommen zu lassen bzw. abzubauen und so Ihre Leistungsfähigkeit eigenverantwortlich zu erhalten.
Angeleitetes Wandercoaching unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen und Körper und Geist in Bewegung zu bringen.
Techniken und gezielte Übungen aus dem „Stressreduzierenden Schreiben“, insbesondere die Methode des Journalings, ermöglichen es Ihnen, Ihre stressfördernden Verhaltensmuster zu erkennen und ggfls. aufzulösen. Achtsamkeitsübungen in der Natur entspannen und stärken Sie und auch nachweislich Ihr Immunsystem.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Starttermine
Kursort
Veranstalter
Europäische Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit, Naturtherapien & Kreativitätsförderung EAG
Die Europäische Akademie EAG
Wer wir sind…
Die seit 1982 vom Land NRW staatlich anerkannte Europäische Akademie EAG ist ein gemeinnütziges Bildungswerk in freier Trägerschaft und nach dem Gütesiegelverbund Weiterbildung NRW zertifiziert. Wir bieten mit unserem Seminarhaus am Ufer des Beversee einen Lern-Ort, wo in einem gastlichen Rahmen die Entwicklung der Persönlichkeit und ihrer kreativen Potentiale mit einem gesundheitsbewussten, bewegungsaktiven und ökologisch sensiblen Lebensstil verbunden werden. Unser historisches Haus aus dem Jahre 1886 – gebaut im traditionellen Stil der Region – liegt ca. 50 Autominuten von Köln und Düsseldorf entfernt im Naturpark Bergisch Land. Nach der Arbeit in unseren großen, hellen Seminarräumen oder Outdoor im nahen Wald bieten unsere Gartenanlagen, der See und sein waldreiches Ufer naturnahe Erholungsmöglichkeiten. Unsere hauseigene Küche bereitet für Sie ausschließlich frische vegetarische und auf Wunsch auch vegane Kost mit vier Mahlzeiten am Tag zu. Einige unserer Angebote finden auch extern auf den deutschen Inseln oder in anderen reizvollen naturnahen Häusern statt.
Was finden Sie bei uns?
Menschen, die an Menschen interessiert sind, Wissen suchen, ihre persönlichen und beruflichen Potentiale entfalten wollen und die es lieben, kreativ und in Bezogenheit zu den anderen mit und in der Natur zu lehren und zu lernen. Wir legen Wert auf ein bewegungsaktives, kreatives Lernen in einer lebendigen und wertschätzenden Atmosphäre, stets orientiert an den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten unserer Seminar-Teilnehmenden.
Unsere Unternehmensphilosophie…
Bildung und Lernen verstehen wir als einen wechselseitigen Prozess auf Augenhöhe. Mit unserem Angebot möchten wir Menschen unterstützen in
- ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung
- der Förderung eines gesundheitsbewussten bewegungsaktiven Lebensstils
- der Sensibilisierung für ökologisches Denken und Handeln und dem Umgang mit natürlichen Ressourcen
- der Mitgestaltung des demokratischen Gemeinwesens, sozialer und gesellschaftlicher Mitverantwortung
Schwerpunkte unserer Angebote…
- Berufliche Kompetenz ( z.B. Kommunikation und Auftreten)
- Persönlichkeitsbildung ( z.B. Stressprävention und Gesundheitsbildung)
- Ökologie und Natur (z.B. Segeltörn Nationalpark Wattenmeer)
- Politik und Gesellschaft (z. B. Städtebesichtigung)