Wandern im Bayerischen Wald - BOOST YOUR RESILIENCE AT WORK (BYR)

Wandern im Bildungsurlaub?

Natur und Bildung harmonisch vereint: Verbessere Deine persönlichen Fähigkeiten im Umgang mit Stress und kehre mit neuen Perspektiven und Methoden in Deinen Alltag zurück, um auch anderen bei der Stressbewältigung zu helfen. Während inspirierender Wanderungen durch die malerischen Landschaften dieser idyllischen Region wirst Du das Gelernte anhand kleiner Übungen in die Praxis umsetzen. Lass Dich zudem im Hotel Eisensteiner Hof kulinarisch verwöhnen, entspanne im Wellnessbereich und stelle Dich mit Spaß neuen Herausforderungen inmitten der Naturschönheiten des Bayerischen Waldes.

DAS HOTEL EISENSTEINER HOF

Erlebe einen unvergesslichen Aufenthalt im einladenden Hotel Eisensteiner Hof – dem idealen Rückzugsort für Jung und Alt, um sich wohlzufühlen. Das Haus verbindet bayerische Gemütlichkeit mit einer warmen, familiären Atmosphäre. In bevorzugter und ruhiger Lage, direkt am Natur- und Wanderpark, ist das Ortszentrum in wenigen Minuten zu erreichen. Der Eisensteiner Hof bietet 20 behagliche Zimmer, die alle mit Dusche und WC ausgestattet sind. Das familiengeführte Hotel im Herzen von Bayerisch Eisenstein verwöhnt mit einer hervorragenden Küche. Die Sonnenterrasse lädt dazu ein, bei herrlichem Blick auf den Großen Arber zu verweilen und die Natur in vollen Zügen zu genießen. Nach einem erlebnisreichen Tag in der Umgebung lädt die hoteleigene Sauna zum Entspannen und Energie tanken ein.

Was Dich erwartet

Lernen in Bewegung statt nur Frontalunterricht!

Bei uns sitzt Du nicht stundenlang im Seminarraum. Die psychologischen Inhalte und theoretischen Impulse sind so gestaltet, dass sie kompakt, praxisnah und gut verständlich vermittelt werden – oft draußen, eingebettet in Deiner Aktivität. Das Naturerlebnis wird dabei gezielt als Raum für Reflexion und Transfer genutzt. So entsteht ein dynamischer Lernprozess, der Körper, Geist und berufliche Relevanz gleichermaßen anspricht. Lernen findet dort statt, wo es Sinn macht – in Bewegung, im Gespräch, in der Reflexion.

Dein Seminarinhalt: BOOST YOUR RESILIENCE AT WORK

Seminarüberblick:
In diesem Seminar lernst Du, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen und welche Bedeutung Resilienz im gesellschaftlichen und beruflichen Kontext hat. Durch unsere interaktive Seminargestaltung entwickelst Du Strategien, um Deine Resilienz zu erhöhen und gestärkt durch Deinen (Arbeits-) Alltag zu gehen.
Seminarziele:
 

• Verständnis über den Zusammenhang von Stress, Resilienz und Achtsamkeit
• Identifizieren der persönlichen und arbeitsbezogenen Herausforderungen, sowie der eigenen Resilienzfähigkeit
• Diskussion der gesellschaftlichen Relevanz von Resilienz
• Entwicklung von Techniken zur Steigerung der Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentration im Arbeitsalltag
• Gestärkte persönliche und berufliche Ressourcen, u.a.:
  • Strategien für den Umgang mit Unsicherheiten im Beruf
  • Einfluss positiver Emotionen auf die Stresstoleranz
  • Stärkung der Handlungsfähigkeit in Konflikten durch Gewaltfreie Kommunikation
• Praktische Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zur Förderung der Resilienz

Methodik:
 

• Interaktive Wissensvermittlung
• Impulse und praktische Übungen zur Vertiefung der Theorie
• Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
• Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
• Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse
• Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie

Qualifikation der Trainer*innen:
 

• Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung

Zielgruppe & Betreuung:
 

• Zielgruppe sind alle Interessierten:
  • Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
  • Kein Vorwissen nötig
• Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden

Für weitere Informationen zu unseren Methoden und der wissenschaftlichen Basis unserer Kurse besuche bitte unsere Website im Bereich 'Psychologische Kurse' unter 'Boost Your Resilience At Work'.

Wir freuen uns auf Dich