Wandern, Yoga & Achtsamkeit mit Wellness (Rhön)

Bewegung in der Natur, Yoga und Achtsamkeit sind die ideale Kombination zur Stärkung der individuellen Resilienz. In diesem Seminar lernen Sie praxisorientiert entsprechende Techniken kennen. Die Seminarinhalte rund um das Thema "Stressmanagement" werden während Wanderungen in freier Natur vermittelt. Dabei bietet uns die herrliche Wanderregion der Rhön mit ihren sanften Hügeln, Mooren und Wäldern ideale Rahmenbedingungen. Täglich werden wir am Morgen Yoga mit Atemübungen und Meditation praktizieren (indoor).

Das Natur-Erleben entlastet Sie mental und gibt neue Kraft auf körperlicher und geistiger Ebene. Die im Seminar vermittelten Impulse zur Stressreduzierung können Sie leicht in Ihren Alltag integrieren. Ziel ist die Verbesserung des individuellen Resilienzvermögens und die verbesserte Anpassung an mentale Herausforderungen (beruflich und privat) sowie der körperliche Ausgleich bei sitzenden Tätigkeiten.

Unser Seminarhotel ist das "Wohlfühlhotel Sonnentau" in Fladungen, ein familiengeführtes Komforthotel in wunderbarer Panorama-Lage. Hier erwartet Sie ein schöner Wellness-Bereich mit kleinem Indoor-Pool und verschiedenen Saunen und eine gute Küche, die auch auf Sonderwünsche wie vegane oder glutenfreie Kost eingehen kann.