Wege aus dem Stress

Ein Bildungsurlaub mit Yoga und Naturerfahrung

Im hektischen Alltag und Berufsgeschehen ist es oft schwierig, Momente der Ruhe, Entspannung und Selbstbesinnung zu finden. So verlieren wir nicht nur unsere Ausgewogenheit, sondern auch unsere Werte, Kompetenzen und Bedürfnisse aus den Augen. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Ideen und Methoden u.a. aus der Positiven Psychologie, Yoga und dem Training der Achtsamkeit kennen.Durch die Auseinandersetzung mit ihren Emotionen, Stärken und Ressourcen erlangen Sie eine bewusstere und konstruktive Sichtweise. Ihr Denk- und Handlungsspielraum erweitert sich und trägt dazu bei, flexibel und gelassen mit Problemen und Stress besonders des beruflichen Lebens umzugehen. Tägliche Yogaeinheiten und Aufenthalte in der Natur tragen zu Entspannung und Ausgeglichenheit bei. Sie erhalten vielfältige Anregungen, um Ihre Energie zu stärken und Ihre Zufriedenheit aufblühen zu lassen: eine gute Voraussetzung für ein gelingendes, stressresistenteres Leben.

Zielgruppe: alle Interessierten

Bitte mitbringen: Yogamatte, Yoga- oder Jogginghose, warme Socken, Decke, Schreibmaterialien, Verpflegung