Weniger Stress, mehr Leben!
Beschreibung
Um den beruflichen und privaten Herausforderungen gut begegnen zu können, ist es wichtig aktive Selbstfürsorge zu betreiben. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Ihren Körper besser kennen, um Ihre Gesundheit zu fördern. Hierfür braucht es eine Bestandsaufnahme der persönlichen Situation: Was ist Stress, was macht er mit meinem Körper, was trage ich möglicherweise durch negative Glaubenssätze dazu bei? Neben der Schulung von Achtsamkeit und einer positiven Grundhaltung, erfahren Sie die Wirkung von Bewegung und Ernährung, sinnvolles Zeitmanagement und was Resilienz bedeutet. An jedem Tag üben Sie eine andere Entspannungstechnik ein, so dass Sie am Ende einen guten Überblick haben und für sich einen individuellen Weg zu mehr Gelassenheit und Energie zu entwickeln können.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
VHS Bornheim - Alfter
Über uns
Die Volkshochschule Bornheim/Alfter bietet Ihnen in zentraler, gut erreichbarer Lage zwischen Bonn, Köln und der Voreifel ein umfassendes Angebot für alle Themenbereiche rund um Alltag und Beruf. Sie finden in unserem Halb-jahresprogramm mehrwöchige Kurse, Wochenendseminare, Bildungsurlaube, Vorträge, Exkursionen, Studienfahrten und selbstverständlich auch individuell zusammengestellte Weiterbildungsangebote für Betriebe und Gruppen.
Die VHS Bornheim/Alfter ist zertifiziert nach dem Qualitätsmanagement-System des Gütesiegelverbundes Weiterbildung und erfüllt alle geforderten Qualitätsstandards.
Unser Angebot
Die Veranstaltungen finden überwiegend in unserem behindertengerechten VHS-Gebäude statt. Hier erwarten Sie freundlich und zeitgemäß eingerichtete Schulungsräume. Es stehen ausreichend kostenlose Parkplätze ohne Parkzeitbegrenzung in direkter Nähe zur Verfügung, Haltestellen des ÖPNV sind nur wenige Schritte entfernt. Für Pausen nutzen Sie die umliegenden Einkaufs- und Restaurantmöglichkeiten und unsere Teeküche.
Für konstruktive Kritik sind wir sehr aufgeschlossen, denn unser Ziel ist es, Ihnen Weiterbildung entsprechend Ihren Bedürfnissen anzubieten. Rufen Sie uns einfach an, auch wenn Sie Fragen haben (Tel. 02222/945-460).