Wie Gespräche besser gelingen: Vertiefung der Gewaltfreien Kommunikation

Vertiefen und festigen Sie Ihre bereits erworbenen Grundkenntnisse der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) in diesem dreitägigen Intensivkurs. Aufbauend auf den Grundlagen nach Marshall Rosenberg erweitern Sie Ihre kommunikativen Fähigkeiten und stärken Ihre empathische Haltung im beruflichen und privaten Alltag. Neben der Wiederholung und Vertiefung des 4-Schritte-Modells sowie der Selbsteinfühlung beschäftigen Sie sich intensiv mit der Frage, wie Kommunikation auch in herausfordernden Situationen wertschätzend und zugleich klar gelingen kann. Sie lernen, konstruktiv mit Kritik, Vorwürfen und Konflikten umzugehen und entwickeln Strategien, um eigene Bedürfnisse und Grenzen authentisch auszudrücken, ohne Eskalationen zu verstärken.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem bewussten Umgang mit Ärger, Frustration und emotionalen Spannungen. Sie entdecken Möglichkeiten, wie Gewaltfreie Kommunikation helfen kann, starke Gefühle wahrzunehmen, angemessen auszudrücken und gleichzeitig empathisch mit anderen in Verbindung zu bleiben. Dabei lernen Sie auch, schwierige Gesprächssituationen bewusster zu reflektieren und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Der Kurs verbindet theoretische Impulse mit intensiven praktischen Übungen, Reflexionsphasen und dem Austausch in der Gruppe. Es gibt ausreichend Zeit und Raum, um eigene Beispiele, Fragestellungen und Wünsche der Teilnehmenden einzubringen und gemeinsam zu bearbeiten. Ziel ist es, die Haltung und Methoden der Gewaltfreien Kommunikation nachhaltig im Alltag und Berufsleben zu verankern.

Voraussetzung ist die Teilnahme an einem Grundlagenkurs oder weitere Erfahrung im Bereich der Gewaltfreien Kommunikation.