Women's Health Camp auf Sardinien: Stärkung präventiver Gesundheitskompetenzen zur langfristigen Erhaltung der körperlichen und psychischen Leistungsfähigkeit im Beruf
Worum es geht
Das Women’s Health CAMP ist eine praxis- und bewegungsorientierte Bildungsveranstaltung für Frauen, die ihre körperliche und mentale Gesundheit stärken sowie nachhaltige Strategien für einen gesunden und leistungsfähigen Berufsalltag entwickeln möchten.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich Gesundheit, Belastbarkeit und Wohlbefinden langfristig fördern lassen. Die Teilnehmerinnen setzen sich mit beruflichen Stressfaktoren, individuellen Belastungsmustern und persönlichen Ressourcen auseinander und lernen, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen gezielt in ihren Alltag zu integrieren.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem direkten Erleben und Anwenden der vermittelten Inhalte. körperliche Bewegung dient dabei als zentrales Lern- und Erfahrungsmedium. In vielfältigen Praxisformaten erleben die Teilnehmerinnen, wie sich unterschiedliche Bewegungsformen auf Stressregulation, Energielevel, Konzentrationsfähigkeit, Regeneration und allgemeines Wohlbefinden auswirken. Die praktischen Einheiten werden durch Fachvorträge, Workshops, Reflexionsaufgaben und Gruppenarbeiten ergänzt, um die gewonnenen Erkenntnisse einzuordnen und auf die eigene Berufs- und Lebenssituation zu übertragen.
Thematische Schwerpunkte:
- Gesundheitskompetenz und Körperwahrnehmung
- Bewegung als Ressource für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
- Ausprobieren unterschiedlichster Arten von Bewegung aus den Bereichen Body & Mind (Yoga, Pilates, Meditation, u.a.), funktionellem Krafttraining (Rückentraining, Coretraining, TRX Training u.a.), High Intensity Interval Training (DEEPWORK, Aqua Intervall, Jumping Intervall) und auch unterschiedlichsten Varianten des Cardiotrainings (wie Zumba, Walks, Aqua Jogging, Jumping, Pound, u.a.)
- Stressbewältigung und Resilienzförderung
- Regeneration und aktive Erholung
- Selbstmanagement und gesundheitsförderliche Routinen
- Präventive Gesundheitsstrategien für den Berufsalltag
- Reflexion persönlicher Ressourcen und Belastungsfaktoren
- Nachhaltiger Transfer in Beruf und Alltag
Durch die Verbindung von theoretischem Wissen, praktischer Anwendung und persönlicher Reflexion entsteht ein ganzheitlicher Lernprozess, der die Teilnehmerinnen dabei unterstützt, ihre Gesundheit aktiv zu gestalten und ihre Arbeits- und Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Zielgruppe:
Die Veranstaltung richtet sich an Frauen, die durch Bewegung praktische Gesundheitskompetenzen für ihren Berufs- und Lebensalltag erwerben möchten.Vorkenntnisse:
Für die Teilnahme sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Die Angebote sind für unterschiedliche Erfahrungs- und Fitnesslevel geeignet und werden bei Bedarf individuell angepasst.Dozent
Susi verbindet sportwissenschaftliches Fachwissen mit langjähriger Praxis in Training, Coaching und Gesundheitsbildung. Als Dipl.-Sportwissenschaftlerin und Head Coach entwickelt und begleitet sie gesundheitsorientierte Bildungsangebote mit den Schwerpunkten Bewegung, Prävention und Gesundheitsförderung. Ihre Erfahrung reicht vom Kraft- und Ausdauertraining über Functional Training und Mobility bis hin zu Pilates u.v.m. – immer mit dem Ziel, Gesundheit praxisnah und nachhaltig erlebbar zu machen
Anerkennung als Bildungsurlaub
Rheinland-Pfalz, Schleswig-Holstein
Kursort
Veranstalter
BESTMOOD Active Lifestyle AG
Die BESTMOOD Active Lifestyle AG entwickelt und organisiert seit vielen Jahren gesundheitsorientierte Camp-, Reise- und Weiterbildungsformate in Europa wie das Women´s Health CAMP. In unserem BESTMOOD Club verbinden wir Bewegung, Gesundheitsbildung, Prävention und Gemeinschaft für Frauen zu ganzheitlichen Lernerlebnissen. Unser interdisziplinäres Team aus Sportwissenschaft, Therapie, Coaching, Training sowie Reise- und Eventmanagement gestaltet praxisnahe Bildungsangebote, die nachhaltige Gesundheitskompetenzen fördern und den Transfer in den Berufs- und Lebensalltag unterstützen.
Wir glauben, dass nachhaltige Veränderungen dort entstehen, wo Wissen, Bewegung und Gemeinschaft zusammenkommen. Deshalb schaffen wir Lernräume, in denen Frauen nicht nur neue Impulse für ihre Gesundheit erhalten, sondern auch voneinander lernen, sich gegenseitig inspirieren und Teil einer unterstützenden Community werden. Mit Leidenschaft, Herz und Freude an dem, was wir tun.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
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Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.