Work-Health-Balance - Mit Bewegung, gesunder Ernährung und Entspannung zu mehr Energie, Leistungsfähigkeit, Stabilität und Gelassenheit

Sind Sie eigentlich Bewegungsmensch und sitzen im Büro viel zu viel? Dann raus aus dem Hamsterrad – rein in die Sportschuhe! Dieser Bildungsurlaub ist eine Einladung, sich losgelöst vom Alltag mit dem eigenen Körper zu beschäftigen, eine wohltuende körperliche Auslastung zu erfahren, abzuschalten, gesund zu kochen und lecker zu essen. Erleben Sie eine aktive Woche, in der die Freude an der Bewegung, gesunde Ernährung und gezielte Entspannung im Mittelpunkt stehen. In wundervoller Umgebung, direkt am Waldrand des Naturpark Taunus können Sie durchatmen, treffen Gleichgesinnte, erlernen Qigong- und Body Mind-Techniken und erhalten von unseren erfahrenen Dozenten wertvolle Impulse, wie Sie trotz beruflicher und privater Belastung mehr Vitalität, Power und Lebensfreude erlangen können. Damit Sie die Leichtigkeit aus dieser Woche mit in den Alltag nehmen können, erhalten Sie Ernährungstipps, die Sie gut durch den (Arbeits-) Tag bringen und abends noch Energie für Sport liefern, praktizieren Faszientraining, das sofort wirkt, sowie leicht umsetzbare mentale Entspannungstechniken, die Sie in stressigen Situationen anwenden können.