Würde im beruflichen Alltag – Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und respektvolle Kommunikation
Worum es geht
Fühlst Du Dich im Berufsalltag manchmal gestresst, überfordert oder unsicher in Konfliktsituationen? Wünschst Du dir mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Gelassenheit?
In diesem Bildungsurlaub lernst Du, Deine eigene Würde zu schützen und die Würde anderer zu achten und das auf eine Weise, die sich direkt in Deinen Arbeitsalltag übertragen lässt.
„Würde“ ist ein zentrales Fundament für das menschliche Zusammenleben. Im Beruf kann sie durch Zeitdruck, Hierarchien oder Kommunikationsstile leicht herausgefordert werden. Das Seminar vermittelt, wie Selbstachtung, radikale Freundlichkeit und Achtsamkeit als Haltung gestärkt und im Berufsalltag praktisch angewendet werden können.
Wir verbinden praxisnahe Methoden mit psychologischen und beruflichen Grundlagen. Dabei stehen drei zentrale Säulen im Fokus:
- Selbstachtung: die eigene innere Haltung stärken
- Radikale Freundlichkeit: wertschätzend kommunizieren, auch in schwierigen Situationen und souverän Grenzen setzen
- Achtsamkeit und Akzeptanz: bewusst im Moment bleiben, Stress reduzieren und klare Entscheidungen treffen
Lernziele und Inhalte:
- Bedeutung von Würde, Selbstachtung, radikaler Freundlichkeit und Achtsamkeit verstehen
- Kommunikationsformen einüben, die Würde im Miteinander schützen (Transaktionsanalyse)
- Konflikte achtsam und wertschätzend bearbeiten
- Das innere Team nach Schulz von Thun
- Strategien zur Selbstfürsorge entwickeln, um die eigene Würde zu wahren
- People Pleasing und Grenzen – Grenzen schaffen Freiräume
- Achtsamkeit und Akzeptanz: Präsenz, Selbstfürsorge und Umgang mit Stress
- Atemübungen
Dozent
Ich glaube nicht an Patentrezepte, sondern daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg findet. Meine Seminare sind deshalb lebendig, praxisnah und oft überraschend. Ich stelle Fragen, rege zum Perspektivwechsel an und verbinde Psychologie, Gesundheit und Alltag so, dass Neues nicht nur verstanden, sondern erlebt wird. Mit Leichtigkeit, Tiefgang und einer guten Portion Humor. Ganz norddeutsch: ehrlich, klar und ohne Schnickschnack. Veränderung darf Sinn machen und Spaß. ;-)
Anerkennung als Bildungsurlaub
Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein
Veranstalter
Esslust e.V.
Über uns:
Wir sind der Verein Esslust - ein kleiner Verein mit großen Ambitionen und großartigen Ideen.
Wir setzen uns für ein selbstbestimmtes und achtsames Essverhalten ein. Was das genau ist und wie umfassend das Thema sein kann, kannst du auf unserer Homepage lesen.
Vorrangig geht es uns um eine umfassende Aufklärung von Essstörungen und einem gestörten Essverhalten und damit verbunden auch um das Verstehen.
Wenn wir verstehen, welchen individuellen Sinn eine Essstörung, ein gestörtes Essverhalten oder eine psychosomatische Erkrankung für jemanden hat, haben wir die Chance noch würdevoller und respektvoller miteinander umzugehen.
Uns interessiert der Mensch mit all seinen Facetten. Wir gucken lieber ins Herz und lassen uns berühren, als das wir auf die Waage gucken.
Seit 2009 gibt es uns und wir haben uns im Laufe der Jahre immer wieder weiterentwickelt. Wir leben und lieben Themen rund um das Thema Gesundheit und bieten diese als Weiterbildungsfreistellung, Bildungsurlaub, Tagesseminare etc. an. Bei uns bist du richtig, wenn du Lust hast, dich zu reflektieren, Verantwortung für dich zu übernehmen und dich die Themen Resilienz, Stressbewältigung, Selbstmitgefühl, Burn out, Achtsamkeit, Bewegung, achtsames Essverhalten, Intervallfasten, Heilfasten, Gewichtsreduktion, Selbstwertschätzung, mental Health, Selbstfürsorge, Entspannung und Auflösen von Glaubenssätzen interessieren.
Na, denn - bis bald :)
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.