Wurzeln der Stärke - Resilienz im Naturraum

Natur ist ein kraftvoller Lehrmeister: Sie zeigt uns, wie Wachstum entsteht, wie Wurzeln Halt geben und wie Wandlungsfähigkeit Stabilität schafft. Genau hier setzt dieser dreitägige Bildungsurlaub an. Du erfährst, wie Resilienz im Beruf funktioniert – und wie die Natur hilft, diese Fähigkeit spürbar zu verankern. Gemeinsam entdecken wir die sieben Wurzeln der inneren Stärke, lernen Atemübungen und Achtsamkeitsimpulse kennen und übertragen Naturbilder auf unseren Arbeitsalltag. Im Wechsel aus fundierten Inputs, inspirierenden Diskussionen und ausgewählten Naturerfahrungen gewinnst Du neue Perspektiven: Wie kann ich gelassener mit Stress umgehen? Wie nutze ich meine Ressourcen bewusster? Welche Haltung trägt mich auch durch stürmische Zeiten?
Die Natur am Großen Plöner See schenkt Dir dabei nicht nur Raum zum Durchatmen, sondern öffnet auch den Blick fürs Wesentliche. Am Ende gehst Du mit klaren Strategien, neuer Zuversicht und einem gestärkten Fundament zurück in Deinen Berufsalltag – verwurzelt, widerstandsfähig und gestärkt für die Zukunft.

Inhalte:

Resilienz verstehen: sieben Wurzeln innerer Stärke

Natur als Spiegel: Achtsamkeit und Atemübungen im Grünen

Vertrauen, Perspektivwechsel und Kommunikation bewusst stärken

Gesellschaftliche und politische Dimensionen psychischer Gesundheit

Inspiration aus Wald und See: Ruhe finden, Kraft schöpfen

Transfer in den Berufsalltag: eigene Strategien entwickeln und anwenden