Xian Gong Qi Gong für ein langes, gesundes Leben
Beschreibung
In diesem Bildungsurlaub stimmen wir uns auf den Fluss des Lebens ein - mittels einfacher, rhythmischer Bewegungsabläufe des Xian Gong Qi Gong, welches auf sowohl körperlicher, wie auch geistig und emotionaler Ebene harmonisierend wirken kann. Der Ursprung dieser Qi Gong Reihe wird auf die Tang- Dynastie (618-905 n.Chr.) datiert, wo der Mönch Xuan Zhang die Bewegungen intuitiv empfangen haben soll. Ergänzt wird die Übungsreihe, welche aus zwei aufeinander aufbauenden Teilen besteht, mit Atem- Geh- und Zen Meditation. In der Grundstufe 1 wird der Oberkörper - Herz- und Lungenfunktion reguliert, Hals- Brustwirbelsäule und Schultergürtel gestärkt - Entgiftung der 36 Organe gefördert. Die Mittelstufe 2 bringt den Unterkörper mit dem Oberkörper in ein harmonisches Zusammenspiel. Die aufbauende Energie kann nährend auf die Nieren und Blase wirken, Becken, Hüfte, Knie werden ausgerichtet - Blockaden auf allen Ebenen gelöst und frisches Qi (Lebensenergie) aufgenommen und integriert, um mit den Anforderungen des täglichen Lebens wieder leichter in einen positiven Einklang zu kommen.
Inhalte
Konzepte der TCM: Ying/ Yang, 5 Elemente Lehre und Funktionskreisläufe
Organuhr und ihre Bedeutung im Alltag
Ursprung des Xian Gong Qi Gong und Anwendung heute
Kennenlernen und Praktizieren der Xian Gong Übungsreihen 1 & 2
Selbstwahrnehmung und Reflexion, Körperscan
Früherkennung von Stresssymptomen
Bewegte und stille Meditation als Weg zur Innenschau und Sammlung
Fließen mit dem was ist - Wu Wei
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
KOBIseminare
Über uns
Als anerkannter Träger der Erwachsenenbildung bestimmt die Qualität der Bildungsangebote unsere Arbeit seit 30 Jahren. Die Zufriedenheit unserer Teilnehmer/innen steht im Mittelpunkt unserer Qualitätsentwicklung. Seit 2010 ist unser Qualitätsmanagement durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung zertifiziert.
Potenziale + Kompetenzen erweitern, Veränderungen ermöglichen, sich selbst im Beruf, im Lebensalltag und in gesellschaftlicher Umgebung zu entwickeln sind die Schwerpunkte unseres Programms.
Zwei Kursprogramme im Jahr – jeweils im Juni und Dezember – informieren mit 150 fortlaufenden Abendkursen, Wochenend-Workshops, Bildungsurlauben und berufsbegleitenden Fortbildungen über unser Bildungsangebot in den Fachbereichen:
- Berufliche Kompetenz und Arbeitswelt
- Weiterbildung für Selbstständige und Freiberufler
- Persönlichkeit und Potenziale
- Lebenswelt und Gesellschaft
- Gesundheit – Körper – Entspannung
- Kreative Bewegung, Tanz, Musik & Theater
Gern schicken wir Interessenten auf Anfrage unser umfangreiches Kursprogramm kostenlos zu.
Verantwortlich für die Planung des Weiterbildungsangebotes, für die Organisation, Verwaltung, Öffentlichkeitsarbeit, Weiterbildungsberatung und Teilnehmerbetreuung von KOBIseminare sind: Karin Budde und Sandra Werzl, Pädagogische Leitung: Marita Klawe, Ines Potreck und Jennifer Petroll.