Yin Yoga Ausbildung im Wellnesshotel (Rhön)

Yin Yoga Ausbildung (40h) als Bildungsurlaub im Wellnesshotel - Krankenkassen-Zuschuss bis zu 450 Euro möglich!

Achtsamkeit · Stressmanagement · Selbstreflexion

Dieser Bildungsurlaub richtet sich nicht nur an Yogalehrende, sondern an alle Interessierten, die mit Yin Yoga ihren Stress im Alltag reduzieren und ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Alle Yoga-Levels sind willkommen, eine vorherige Yoga-Ausbildung ist nicht erforderlich. 

Die Teilnahme ist sowohl als persönliche Auszeit mit Retreat-Charakter möglich als auch mit Abschlusszertifikat. Der Yogakurs, der Teil des Seminars ist, wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 450 Euro unterstützt.

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogaform, die dazu einlädt, bewusst innezuhalten, still zu werden und die eigene Wahrnehmung zu vertiefen. In einer zunehmend beschleunigten und reizintensiven Arbeitswelt bietet Yin Yoga einen wirksamen Zugang zu nachhaltigem Stressmanagement, innerer Balance und Selbstreflexion.

In der Yin-Yoga-Praxis verweilen wir mehrere Minuten in den einzelnen Positionen und richten die Aufmerksamkeit gezielt auf Atem, Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle. Diese Form der Achtsamkeitspraxis unterstützt dabei, den Körper wieder bewusster wahrzunehmen, innere Spannungen zu regulieren und einen stabilen Ruhepol zu entwickeln. Akzeptanz, Präsenz und das achtsame Herantasten an persönliche Grenzen stehen dabei im Mittelpunkt und fördern langfristig Selbstwirksamkeit und Gelassenheit – sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag.

Inhalte und Ausrichtung des Bildungsurlaubs

Die Yin-Yoga-Ausbildung ist als Bildungsurlaub konzipiert und verbindet Achtsamkeit, Stresskompetenz und persönliche Entwicklung mit fundiertem Wissen aus Theorie und Praxis. Der inhaltliche rote Faden orientiert sich an den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Diese bieten ein strukturiertes Modell, um körperliche, emotionale und mentale Prozesse besser zu verstehen und in Balance zu bringen.

Im Rahmen der Ausbildung beschäftigen wir uns mit:

• den Qualitäten und Wirkungsweisen der fünf Elemente
• dem Zusammenhang von Körper, Geist und emotionalem Erleben
• achtsamer Selbstreflexion und Stressregulation
• der praktischen Umsetzung von Yin Yoga im Alltag und Berufsleben

Ausgedehnte Yin-Yoga-Sequenzen ermöglichen viel Zeit für eigenes Erleben, Integration und Reflexion. Die vermittelten Inhalte sind praxisnah aufgebaut und lassen sich direkt in den Alltag übertragen.

Für wen ist der Bildungsurlaub geeignet?

Der Bildungsurlaub richtet sich an alle, die:

• ihre Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung vertiefen möchten
• wirksame Strategien im Umgang mit Stress erlernen wollen
• Yin Yoga und seine Philosophie fundiert kennenlernen möchten

Besonders profitieren Yogalehrende sowie Menschen aus Gesundheits-, Bildungs- und sozialen Berufen, aber auch alle Interessierten ohne Vorkenntnisse. 

Rahmenbedingungen und Leitung

Die Ausbildung wird geleitet von der erfahrenen Yogatherapeutin und Buchautorin Antje Schulze. Täglich finden mehrere Yin-Yoga-Einheiten mit Atem- und Achtsamkeitsübungen statt, ergänzt durch theoretische Impulse und praxisorientierte Anleitung.

Das 4-Sterne-Seminarhotel bietet ideale Bedingungen für Regeneration und Vertiefung: 

• Panorama-Yogaraum mit großer Fensterfront und viel Holz
• großzügiger Wellness-Bereich mit Pool, Saunen, Dampfbad und Ruhebereichen 
• Optional Anwendungen wie Massagen oder Detox-Bäder buchbar
• naturnahe Wanderwege 
• hervorragende Rhöner Küche

Krankenkassen-Zuschuss

Der kompakte Yogakurs, der Teil des Seminars ist, wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt (maximal bis 450 €). Ob und in welcher Höhe Ihre Krankenkasse den Kurs bezuschusst, erfragen Sie bitte direkt dort.

Preise

Die Seminargebühr beträgt 990 €. Hinzu kommen verpflichtend die Kosten für 4 Nächte mit Vollpension im Seminarhotel (ab 582 € pro Person).

Anerkennung

Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub / Bildungszeit anerkannt in:

• Baden-Württemberg
• Nordrhein-Westfalen
• Saarland
• Hamburg 
• Schleswig-Holstein
• Sachsen-Anhalt
• Niedersachsen (hier nur für Arbeitnehmende aus sozialen, pädagogischen, pflegenden oder heilenden berufsfeldern sowie für alle, die sich (zukünftig) im betrieblichen Gesundheitsmanagement betätigen möchten)
   

Die Anerkennung wurde bereits beantragt für:

• Hessen
• Rheinland-Pfalz
• Bremen
• Berlin
• Brandenburg
• Thüringen