Yoga & Ayurveda Auszeit für den Arbeitsalltag

Stressresilienz stärken - Leistungsfähigkeit erhalten - innere Balance finden

Im geschichtsträchtigen und ruhigen Ambiente des Kloster Himmerod in der Vordereifel erwartet Sie eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Dieses Bildungsurlaubs-Seminar richtet sich an Berufstätige und Ehrenamtliche, die ihre Stressresilienz nachhaltig steigern und ihre Leistungsfähigkeit erhalten möchten. 

Mit einer einzigartigen Kombination von Yoga, Atemübungen, Aroma-Mediationen und Ayurveda-Wissen lernen Sie, Ihre innere Kraftquelle neu zu entdecken. Ziel ist es, nicht nur sich selbst besser zu verstehen, sondern auch mit mehr Gelassenheit und Empathie auf andere zuzugehen. 

Inhalte des Seminars: 

• Yoga-Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und innerer Ruhe
• Atemtechniken zur Stressreduktion und Energiegewinnung
• Aroma-Meditationen für mentale Klarheit und emotionale Balance
• Ayurveda Grundlagen für gesunde Lebensführung und Regeneration im Arbeitsalltag
• Praktische Impulse zur Selbstfürsorge im Berufs- und Ehrenamtsalltag

Die ruhige Atmosphäre des Klosters, kombiniert mit praxisnahen Methoden aus Yoga und Ayurveda, unterstützt Sie dabei, langfristig widerstandsfähiger gegenüber Belastungen zu werden und Ihre innere Mitte zu stärken. 

Finden Sie zu sich selbst - und verstehen Sie die anderen.