Yoga & Ayurveda mit Konstitutionsbestimmung

30-stündiger Bildungsurlaub nach § 10 HBUG.

Yoga Prävention in Theorie und Praxis und Entspannungsförderung mit nachhaltigen Methoden für Beruf und Alltag als ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheitsprävention in unserer heutigen Leistungsgesellschaft.

Yoga & Ayurveda
5 grobstoffliche Elemente=Mahabhutas
Inhalte:

• 30-stündiger Bildungsurlaub nach § 10 HBUG.
• 40 Ausbildungs-Einheiten zu je 45 Minuten.
• 10-stündiger Präventionskurs enthalten, anerkannt nach § 20 Abs. 1 SGB V, bezuschussbar.
• Vollständiges Programm wird auf Anfrage zugesendet.
• Kurs Rahmenzeiten von 09.30-16.30 Uhr
• kostenfreie Konstitutionsbestimmung
• Erfahrbares Wissen der Körperhaltungen und der Atem- und Energie Übungen im Yoga.
• Grunderfahrung der Yoga Philosophie und in Ayurveda, der Lehre des Lebens.
• Kann auch als einzelne Fortbildungswoche oder als Teil der Yogalehrer Ausbildung gebucht werden.

Wir tauchen ein in die vielfältige Bedeutung der Grundelemente und spüren wieder, aus was wir gemacht sind, dass wir ein bedeutungsvoller Teil eines großen Ganzen sind.

Tagesablauf:
In dieser Woche tauchen wir in die Wohligkeit des Lebens ein, spüren Lebensfreude durch Geborgenheit und Selbstwahrnehmung, stärken die eigenen Kräfte und erfahren Methoden zur Selbstermächtigung.

Die innige Geborgenheit des Winters in ihrer Essenz bildet dabei die Grundlage und dient uns als Ressourcen Speicher für die kommenden Monate.

Jeder Tag beginnt mit Atem und Körper Übungen. Am ersten Tag erfahren wir Ayurveda als stimmiges Naturkonzept, abgestimmt auf Natur und Körper, wir bestimmen unseren ayurvedischen Typ (oder ggfs. auch schon vor der Woche mit der kostenfreien Konstitutionsbestimmung) und lernen, welche Nahrung und welche Lebensweise für diesen Typ am förderlichsten sind. Im Laufe der Woche erstellen wir ausserdem einen ayurvedischen Einkauf- und Speiseplan, den wir in der Gruppe auch gleich umsetzen: Wir erschmecken gemeinsam vegane ayurvedische Ernährung.

An einem Tag, wenn es trocken ist, üben wir eine kurze meditative Einheit draussen. Eine sinnliche Führung durch einen Wald oder wilden Garten rundet diese Einheit ab.

Jede/r Teilnehmer/in erhält typgerechte Rezepte und Übungen zum Mitnehmen.
 

Prävention: In diesem 30-stündigen Bildungsurlaub ist ein 10-stündiger kompakter Präventions Kurs enthalten, mit dem Wert von 240 Euro. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den meisten Kassen bezuschusst. (bitte erkundigen Sie sich vorher, ob die Kasse die Kosten dafür anteilig übernimmt)

Kosten: 650 Euro. 
Frühbucher bis 28.02.2026: 520 Euro, bis 30.06.2026: 570 Euro, bis 31.08.2026: 620 Euro.

Probestunde:
यमनियमासनप्राणायामप्रत्याहारधारणाध्यानसमाधयो ऽष्टावङ्गानि
yama-niyamāsana-prāṇāyāma-pratyāhāra-dhāraṇā-dhyāna-samādhayo ṣṭāv aṅgāni
Die 8-blättrige Blüte des Yoga: Bitte beachten Sie, dass Yoga aus viel mehr Aspekten, als nur Körperhaltung besteht. Wichtig sind u.a. Atem-und Energieführung, Konzentration und Meditation, sowie die Selbstreflektion. Um vorab herauszufinden, ob Ihnen Yoga mit uns zusagt, bieten wir eine kostenfreie Online Yogastunde an.

VORGEHEN-Buchung und Beantragung

1. 1. Erkundigen Sie sich im Voraus, ob Sie in dem Zeitraum generell Urlaub nehmen können und ob Ihnen ein Bildungsurlaub genehmigt werden kann.
2. 2. Wir senden Ihnen alle erforderlichen Unterlagen zu: Exemplarischer Wochenplan, Anerkennung aus Ihrem Bundesland, Anmeldeformular und auch bereits die Anmeldebestätigung/Rechnung als Angebot.
3. 3. Wenn Sie dieses Angebot annehmen möchten, so überweisen Sie bitte wie auf der Rechnung angegeben.Regulär sollte die Überweisung binnen 7 Tagen erfolgen, erst dann ist der Platz für Sie fest reserviert.
4. 4. Stellen Sie nun zeitgleich den Antrag bei Ihrem Arbeitgeber.Unser besonderer Service: Sie können kostenfrei von der Buchung zurücktreten, sollte der Arbeitgeber wider Erwarten binnen 4 Wochen ab Antragstellung nachweislich dem Bildungsurlaubsantrag nicht stattgeben. (gilt bis zu 12 Wochen vor Veranstaltungsbeginn oder zum angegebenen Datum des jeweiligen Angebots, und sofern noch mehr als 2 Plätze verfügbar sind.) Dabei wird davon ausgegangen, dass die Antragstellung zeitgleich mit der Buchung erfolgt.
5. Viel Erfolg und viel Freude beim Beantragen!

Sie erhalten von uns in der Regel innerhalb weniger Stunden eine Rückmeldung. Dann können Sie direkt mit uns als Anbieter kommunizieren. Noch etwas: Bitte geben Sie uns Ihre private email Adresse, damit wir Sie gut erreichen können! Und bitte auch in den Spam Ordnern nachsehen, ob unsere Antworten vielleicht dorthin verschwunden sind. Danke!
 

Weitere Kurse in Frankfurt: 04.01.-08.01.2027
sowie ab April 2027 in der Toskana und auf Kreta
Infos unter saktiyoga.de