Yoga & Skifahren - Resilienz-Power für deinen Arbeitsalltag

Wie gelingt es, im turbulenten Berufsalltag gelassen und leistungsfähig zu bleiben?
Resilienz - die innere Widerstandskraft - ist trainierbar. Dieses Bildungsurlaubsseminar verbindet auf einzigartige Weise die wohltuende Praxis des Yoga mit der dynamischen Erfahrung des Skifahrens. Während Yoga Achtsamkeit, Atembewusstsein, Beweglichkeit und innere Ruhe stärkt, bietet Skifahren die Möglichkeit, Kraft, Balance und Flow-Erlebnisse zu erfahren.

Die Teilnehmenden erhalten praxisnahe Impulse, wie sie Stress im Arbeitskontext frühzeitig erkennen und regulieren, eigene Ressourcen stärken und Strategien für nachhaltige Selbstfürsorge entwickeln können. Theorie, Reflexion und gemeinsame Übungen ergänzen die sportlichen Aktivitäten und schaffen so ein rundes Programm für Körper und Geist.

Das Seminar bietet Raum für Erholung, Austausch und persönliche Weiterentwicklung - mit nachhaltigem Nutzen für Gesundheit, Arbeitsalltag und Lebensqualität.

Das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt. Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer haben
die Möglichkeit, bis zu vier Tage Bildungszeit zu beantragen.

Beginn: 09.00 Uhr; Ende: 16.30 Uhr

Anmeldefrist: 07.03.2026