Yoga am Arbeitsplatz 2.0 (Yoga Lotse 2.0) Rügen

Eine Woche Zeit für Bildung, 
Zeit die Seele baumeln zu lassen...
 

Raus aus der Stadt und aus dem Hamsterrad, sich weiterbilden, entschleunigen und Kraft in der Natur tanken. Dies alles bietet die Bildungsurlaubs-Woche 2.0 in den wundervollen Häusern in Wiek auf Rügen direkt am Bodden, welche natürlichen Charme sowie Ruhe und Idylle ausstrahlen.
 

Gemeinsam in der Gruppe lernst Du die wohltuenden, ausgleichenden, mobilisierenden und kraftvollen Bewegungen des Yogas und deren positiven Wirkungen kennen. Die herzliche, vertrauensvolle und empathische Anleitung der Dozentin, sowie das wundervolle Ambiente am Bodden liegenden Schwedenhäuser und die Ausflüge in der herrlichen Umgebung, lassen dich sanft und tief in die Welt des Yoga eintauchen…!
Diese Erfahrungen kannst du, wenn du Gefallen daran gefunden hast, als „Yoga Lotse 2.0“, an deine Kolleg*innen weitergeben.
Durch das harmonisch abgestimmte Programm, den Wechsel zwischen Wissensvermittlung, Yoga Praxis, sowie Freizeit verfliegt die Zeit wie im Fluge und man kommt entspannt, erholt, gestärkt und mit Wissen zurück in den Arbeitsalltag.
Somit ist diese Yoga-Woche als Weiterbildung, zum einen ein wunderbares praktisches Beispiel für Work-Life-Balance, zum anderen entsteht, ein mittelbarer beruflicher Mehrwert!

 

Ziele.

Die Bildungswoche Yoga Lotse 2.0 dient als Bildungszeit zur beruflichen Weiterbildung und Erholung Die Aufbauende Ausbildung richtet sich an Angestellte, die bereits die Grundausbildung zum „Yoga-Lotsen 1.0“ absolviert haben und ihre Kompetenzen in der betrieblichen Gesundheitsförderung erweitern und vertiefen möchten. Oder an Teilnehmer die bereits Yoga Erfahrung haben. Ziel ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, Yoga-Angebote im Unternehmen eigenständig zu planen, anzuleiten und nachhaltig in den Arbeitsalltag als Aktive Pausen zu integrieren.
Neben der Vertiefung bestehender Kenntnisse werden neue Yoga-Methoden, erweiterte didaktische Fähigkeiten sowie Konzepte zur Gesundheitsförderung im Unternehmen vermittelt. Die Teilnehmenden lernen, zielgruppenspezifische Yoga-Übungsprogramme für unterschiedliche Arbeitsplatz-Anforderungen zu entwickeln und kurze Yoga Bewegungs- Einheiten (Sets) als Aktive Pausen und Ausgleichsübungen professionell anzuleiten und im Unternehmen zu etablieren.
 

Zielgruppe:

Erfahrene Yoga Übende Arbeitnehmer, mit Interesse an Yoga und Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz. Interessierte Mitarbeiter, Gesundheitsbeauftragte, Sicherheitsbeauftragte. Gestresste, Angespannte und Ruhesuchende...! Keine Yoga Anfänger!

 

Zeitlicher Ablaufplan der Woche

Die Bildungsurlaubswoche umfaßt über 30 Std. Unterricht. Diese sind auf 5 Tage á 6 Std. unterricht am Tag verteilt. Die meisten Einheiten werden vormittags ab ca. 8 Uhr stattfinden und beinhalten Praxis und Theorie. Da wir bei schönem Wetter auch Draußen üben, würden wir die Kursstunden, je nach Wetter und Jahreszeit, terminlich an die äußeren Gegebenheiten anpassen. Somit haben wir zum Einen einen perfekten Wechsel zwischen Praxis und Theorie, als auch zum Anderen einen Wechsel zwischen Drinnen und Draußen. Für Ausflüge und Freizeit haben wir somit noch 5 Stunden am Tag, um sich zu erholen und Kraft zu tanken.

Ideale Worklife Balance… Die Praxisstunden finden je nach Wetter am Boden, am Meer oder im Kursraum statt. Die Theoriestunden im Seminarraum oder auf der Terasse in der Sonne.

 

Mögliche Freizeit-Aktivitäten:

Schwimmen, Fahrräder ausleihen, wandern, eine Bootsfahrt, gemeinsames grillen,Essen gehen, angeln, Fisch-Räucherei, Kreidefelsen, Cap Arkona die SchaabeAusflug nach Hiddensee mit Qigong am Strand... Rügen Therme, Sauna oder MassageIn Wiek gibt es einen Edeka Supermarkt, Bankautomat, eine Bäckerei, eine Touristen-Info sowie verschiedene Fisch-Restaurants, Cafés einen Arzt und eine Pizzeria.

 

Kursort - Das Strandhaus Wiek auf Rügen 
8 Ferienwohnungen mit Balkon oder Terrasse und Blick auf den Bodden und Hiddensee
In unseren im ökologisch skandinavischen Holzbaustil erbauten Ferienhäusern, finden Sie liebevoll eingerichtete 50-55 qm große Ferienwohnungen mit Balkon oder Terrasse. Von Ihrem Balkon oder Terrasse genießen Sie den Blick aufs Wasser, in unseren rund 600 qm großen Garten und zur Insel Hiddensee. Nur unser Naturgarten trennt Sie von einem Sprung ins erfrischende Ostseewasser. Der Naturgarten bietet auch eine Vielzahl von essbaren Pflanzen und Kräutern oder nutzen Sie unseren Grillplatz für ein Barbecue mit Aussicht.