Yoga am Arbeitsplatz - Ausgleichsübungen mit Yoga - an der Elbe im Burghotel

Eine Woche Zeit für Bildung, Zeit die Seele baumeln zu lassen...

Raus aus der Stadt und aus dem Hamsterrad, sich weiterbilden, entschleunigen und Kraft in der Natur tanken. Dies alles bietet die Bildungsurlaubs-Woche inmitten der wundervollen faszinierenden Natur des UNESCO Biosphärenreservats Flusslandschaft Elbe Brandenburg. Dort liegt die denkmalgeschützte Burg, umrahmt von einem über 5 Hektar großen Burggarten, direkt am Fluss Löcknitz und ca. 1,5 Km von der Elbe entfernt.

Gemeinsam in der Gruppe lernst Du die wohltuenden, ausgleichenden, mobilisierenden und kraftvollen Bewegungen des Yogas und deren positiven Wirkungen kennen. Die herzliche, vertrauensvolle und empathische Anleitung der Dozentin, sowie das wundervolle Ambiente des Ahead Burghotel in Lenzen/Elbe ist ein ruhiger Rückzugsort mit einer großen Sonnenterrasse und dem Frühstückswintergarten mit Blick in den Burggarten, und die Ausflüge in der herrlichen Umgebung, Elbe und Biosphären Reservats lassen dich sanft in die Welt des Yoga eintauchen…!

Diese Erfahrungen kannst du, wenn du Gefallen daran gefunden hast, als „Yoga Lotse“, an deine Kolleg*innen in Form einer Minipause, aktive Pause weitergeben.

Durch das harmonisch abgestimmte Programm, den Wechsel zwischen Wissensvermittlung, Yoga Praxis, sowie Freizeit verfliegt die Zeit wie im Fluge und man kommt entspannt, erholt, gestärkt und mit Wissen zurück in den Arbeitsalltag.

Somit ist diese Yoga-Woche als Weiterbildung, zum einen ein wunderbares praktisches Beispiel für Work-Life-Balance, zum anderen entsteht, ein mittelbarer beruflicher Mehrwert!

Zeitlicher Ablaufplan der Woche

Die Bildungsurlaubswoche umfasst über 30 Std. Unterricht. Diese sind auf 5 Tage á 6 Std. Unterricht am Tag verteilt. Die meisten Einheiten werden vormittags ab ca. 8 Uhr stattfinden und beinhalten Praxis und Theorie. Da wir bei schönem Wetter auch Draußen üben, würden wir die Kursstunden, je nach Wetter und Jahreszeit, terminlich an die äußeren Gegebenheiten anpassen. Somit haben wir einen perfekten Wechsel zwischen Praxis und Theorie, als auch einen Wechsel zwischen Drinnen und Draußen. Für Ausflüge und Freizeit haben wir somit noch 5 Stunden am Tag, um sich zu erholen und Kraft zu tanken.

Dozentinen:

Emilie Bromberg, Yoga Lehrerin und Yogatherapeutin. Sie praktiziert und studiert die Wissenschaft des Yogas seit 1999 und ist seit 2016 als Trainerin für Yoga/Yogatherapie tätig. Emilie ist Mutter von zwei Jungs, Amerikanerin und lebt in Berlin. Folgende Ausbildungen hat Emilie im Laufe ihrer Yoga-Praxis erfolgreich absolviert: Zertifizierte Yogatherapeutin RYT, Kundalini-Yoga-Lehrerin RYT, Hormonyoga Lehrerin Yoga Nivas School, Bremen MBCT Trainee (Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie). University of Oxford Mindfulness-Centre. 

Kursort 

 Ahead Burghotel in Lenzen an der Elbe

Inmitten faszinierender Natur des UNESCO Biosphärenreservats Flusslandschaft Elbe Brandenburg liegt unsere denkmalgeschützte Burg, umrahmt von einem über 5 Hektar großen Burggarten, direkt am Fluss Löcknitz.Das ahead burghotel in Lenzen/Elbe ist ein nachhaltig ausgerichteter Rückzugsort mit dem rein pflanzlichen Restaurant, einer großen Sonnenterrasse und dem Frühstückswintergarten mit Blick in den Burggarten. Das fußbodenbeheizte Teehaus mitten im Grünen bietet euch einen Rückzugsort für Meditation und Yoga. Oder darf es aktiver zugehen? Bambus Bikes, Wandern, Schwimmen, Fitness, Stand Up Paddeling & Kanus warten auf euch!

• eco single room

Die kleinen, aber feinen Einzelzimmer in der historischen Burgschule. Im Zimmerpreis enthalten ist das vegane Frühstücksbuffet und ein 1-Gang Menü am Abend excl. Getränke (Sonntag bis Donnerstag) Nutzung des Saunabereichs und Fitnessraums, WLAN und Parkplatz.

Einzelzimmer: 123€/Nacht inkl. veganes Frühstück und incl. Abendessen

Pro Woche 123 x 5 = 615 Euro für 5 Übernachtungen mit Halbpension

• eco room

Unsere Doppelzimmer in der historischen Burgschule. Im Zimmerpreis enthalten ist das veg. Frühstücksbuffet und ein 1-Gang Menü am Abend excl. Getränke (So bis Do) Nutzung des Saunabereichs, Fitnessraums, WLAN und Parkplatz.

Zur Doppelnutzung: 150€/Nacht zzgl. 18 Euro p .P. Abendessen = 186 Euro

Kosten eine Person 5 Nächte (Doppelbelegung 5 x 93 Euro= 465 Euro

Hunde sind erlaubt - E-Ladesäulen, Parkplätze & Fahrradstellplätze vorhanden

Jährlich finden 8-12 Wochen Yoga Bildungsurlaubswochen statt - auch in 2028