Yoga am Arbeitsplatz (Yoga Lotse) Rügen
Worum es geht
– Yoga Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz…
Eine Woche Zeit für Bildung,
Zeit die Seele baumeln zu lassen...
Raus aus der Stadt und aus dem Hamsterrad, sich weiterbilden, entschleunigen und Kraft in der Natur tanken. Dies alles bietet die Bildungsurlaubs-Woche in den wundervollen Häusern in Wiek auf Rügen direkt am Bodden, welche natürlichen Charme sowie Ruhe und Idylle ausstrahlen.
Gemeinsam in der Gruppe lernst Du die wohltuenden, ausgleichenden, mobilisierenden und kraftvollen Bewegungen des Yogas und deren positiven Wirkungen kennen. Die herzliche, vertrauensvolle und empathische Anleitung der Dozentin, sowie das wundervolle Ambiente am Bodden liegenden Schwedenhäuser und die Ausflüge in der herrlichen Umgebung, lassen dich sanft in die Welt des Yoga eintauchen…!
Diese Erfahrungen kannst du, wenn du Gefallen daran gefunden hast, als „Yoga Lotse“, an deine Kolleg*innen weitergeben.
Durch das harmonisch abgestimmte Programm, den Wechsel zwischen Wissensvermittlung, Yoga Praxis, sowie Freizeit verfliegt die Zeit wie im Fluge und man kommt entspannt, erholt, gestärkt und mit Wissen zurück in den Arbeitsalltag.
Somit ist diese Yoga-Woche als Weiterbildung, zum einen ein wunderbares praktisches Beispiel für Work-Life-Balance, zum anderen entsteht, ein mittelbarer beruflicher Mehrwert!
Ziele
Die Bildungswoche dient als Bildungszeit zur beruflichen Weiterbildung und Erholung...
Die Ausbildung interessierter Mitarbeiter zum „Yoga-Lotsen“ wird bereits von einigen Unternehmen genutzt. Mitarbeiter des eigenen Unternehmens werden auf freiwilliger Basis durch diese Ausbildung in die Lage versetzt, das erlernte Wissen und die Praktischen Yoga Übungen als Ausgleichsübungen an Kollegen und Kolleginnen ihrer Abteilung weiterzugeben. Die Teilnehmer*innen erlernen während der Ausbildung das selbständige Anleiten und Unterrichten von kleinen Yoga Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz. Mit Hilfe weiterer Yoga Übungen können die Teilnehmer*innen anschließend, wenn Sie möchten und Gefallen daran gefunden haben, auf der Arbeit, mit den Kollegen und Kolleginnen, Aktive Pausen und Minipausen durchführen. Diese Bildungswoche dient als Weiterqualifizierung und als Weiterbildung. Die TN bekommen ein ausführliches Handout mit Übungen und Theorie als PDF.
Ansonsten gibt es genug Zeit für Wanderungen, Ausflüge und sonstige Freizeit-Aktivitäten…!
Zielgruppe:
Arbeitnehmer mit Interesse an Yoga und Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz. Interessierte Mitarbeiter, Gesundheitsbeauftragte, Sicherheitsbeauftragte.
Gestresste, Angespannte und Ruhesuchende...! Auch Yoga Anfänger!
Dauer:
Sonntag Anreise ab 16 Uhr
Samstag Abreise ab 10 Uhr
Zeitlicher Ablaufplan der Woche:
Die Bildungsurlaubswoche umfaßt über 30 Std. Unterricht. Diese sind auf 5 Tage á 6 Std. unterricht am Tag verteilt. Die meisten Einheiten werden vormittags ab ca. 8 Uhr stattfinden und beinhalten Praxis und Theorie. Da wir bei schönem Wetter auch Draußen üben, würden wir die Kursstunden, je nach Wetter und Jahreszeit, terminlich an die äußeren Gegebenheiten anpassen. Somit haben wir zum Einen einen perfekten Wechsel zwischen Praxis und Theorie, als auch zum Anderen einen Wechsel zwischen Drinnen und Draußen. Für Ausflüge und Freizeit haben wir somit noch 5 Stunden am Tag, um sich zu erholen und Kraft zu tanken.
Ideale Worklife Balance… Die Praxisstunden finden je nach Wetter am Boden, am Meer oder im Kursraum statt. Die Theoriestunden im Seminarraum oder auf der Terasse in der Sonne.
Mögliche Freizeit Aktivitäten:
Schwimmen, Fahrräder ausleihen, wandern, eine Bootsfahrt, gemeinsames grillen, Essen gehen, angeln, Fisch-Räucherei, Kreidefelsen, Cap Arkona die Schaabe. Ausflug nach Hiddensee mit Qigong am Strand... Rügen Therme, Sauna Massage
In Wiek gibt es einen Edeka Supermarkt, Bankautomat, eine Bäckerei, eine Touristen-Info sowie verschiedene Fisch-Restaurants, Cafés und eine Pizzeria.
Kursort
Das Strandhaus Wiek auf Rügen
8 Ferienwohnungen mit Balkon oder Terrasse und Blick auf den Bodden und Hiddensee
- Schlafzimmer mit Doppelbett
- Bad mit Dusche und Fön
- Großes Wohnzimmer mit Wohnküche und Schlafsofa
- Einige Wohnungen haben ein Kaminofen
- Alle Wohnungen haben die gleiche Süd-West-Ausrichtung mit Blick zum Wasser
Zielgruppe:
Arbeitnehmer mit Interesse an Yoga und Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz.Vorkenntnisse:
KeineDozenten
Physiotherapeutin, orthopädische Rückenschullehrerin nach DGOT/ZVK, Fintness Instructor, Nordic Walking Trainerin, Fachübungsleiterin Rehasport, Kursleiterin für PMR, AT und Beckenboden. Yogalehrerin Sivananda 410 UE seit 2010. Diverse Yoga Fortbildungen wie Yogatherapie, Yoga und Faszien, Anusara Yoga. Seit 1993 erfolgreich im Bereich der Reha, Prävention und der betrieblichen Gesundheitsförderung sowie in der Erwachsenenbildung tätig.
Diplom Übersetzerin, Tänzerin, Schauspielerin und Hatha-Yogalehrerin mit über 1000 Ausbildungsstunden. Anfang der 2000´er entdeckte sie in New York im Jivamukti Yoga Center das Yoga für sich und begann 2002 Ihre Anusara Yoga Ausbildung. Anschließend unterrichtete sie einige Jahre in Berlin, bevor sie nach Lissabon zog und dort von 2011 bis 2016, das von ihr gegründete Yogalehrer-Ausbildungsprogramm - Lilatribe in Lissabon leitete. Sie unterrichtet Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Personal Yoga Tra
Juliane Brötzmann, ist ausgebildete Schauspielerin und Yoga-Lehrerin für Anusara, Yogatherapie, Yin Yoga und Schwangeren Yoga. Sie hat mehrere Jahre selbst Yoga Lehrer ausgebildet und hat viele weitere Yoga Fortbildungen besucht und unterrichtet seit 2011 Yoga in Firmen und Schulen.
DIPLOM - Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin (FH), Yoga Vidja Lehrerin BYV, Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation (PMR) und Autogenes Training (AT). Sie ist seit über 30 Jahren in der Erwachsenen Bildung tätig. Seit 2000 Leiterin von zertifizierten Präventionskursen bei den gesetzlichen Krankenkassen. Sie leitet unter anderem Präventionskurse YOGA, PMR und AT bei der AOK Berlin
Nächste Starttermine
9 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
Berlin, Brandenburg, Hamburg, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Veranstalter
Institut für gesundes Arbeiten
Über uns: INGA
Das Institut für gesundes Arbeiten ist ein privates Institut im Bereich der BGM und BGF seit erfolgreich 2009 tätig. Als Partner der betrieblichen Gesundheitsförderung helfen wir Unternehmen und öffentlichen Einrichtungen die Gesundheit Ihrer Beschäftigten zu erhalten und zu stabilisieren. Unser Ansatz liegt in intelligenten und bedarfsgerechten Maßnahmen mit dem Ziel der Nachhaltigkeit.
Deshalb bilden wir unter anderem Mitarbeiter*innen in Multiplikatoren Ausbildungen in verschiedenen Bereichen aus. Wie zum Beispiel im Bereich Bewegung (Bewegungslotse) und Entspannung (Entspannungs-Lotse), oder Ergonomie (Ergonomie-Lotse), Qigong- und Ergonomie-Lotse oder im Bereich BGM oder BGF (BGF- oder BGM-Lots*in). Nun möchten wir eine weitere Multiplikatoren Ausbildung zum „Qigong- und Ergonomie-Lotsen“ anbieten und als Bildungsurlaub anerkennen lassen.
Dozent:
Markus Langenecker, Geschäftsführer Institut für gesundes Arbeiten - INGA, Sportlehrer, Sporttherapeut, Rückenschulleiter DVGS, Ergonomie Experte AGR -Aktion Gesunder Rücken, Entspannungstrainer PMR und AT (AHAB Akademie), Stressmanagement-Trainer (AHAB Akademie) und seit 2004 Jahren praktizierender Qigong-Lehrer DQGG. Seit dem Jahr 2000 zertifizierter Präventionskurs-Leiter bei den Krankenkassen. Seit dem Jahr 1996 als Lehrer, Trainer und Dozent im Bereich der Erwachsenen-Bildung & betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Ausbilder beim DVGS - Deutscher Verband für Gesundheitssport und Ausbilder DQGG- Deutsche Qigong Gesellschaft
„Qigong ist meine langjährige Leidenschaft und dies möchte ich mit dieser Woche, als Ausgleich, in die Welt der stressigen Arbeit transferieren!“
„Meine Stärken sind die Menschen, auf vertrauensvolle, herzliche und empathische Art und Weise zu begleiten, Wissen vermitteln und den Rahmen für wundervolle schöne Momente bei Sich zu schaffen!“
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.