Yoga, Atem & Meditation im Wellnesshotel Winterberg

Zusatz-Termin!

Wie können wir im stressigen Berufsalltag gelassener werden? Yoga, Atemarbeit und Meditation bieten dafür gute Lösungswege. In diesem Seminar lernen und üben Sie in einer entspannten Woche Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level. 

Das Seminar ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet. Wir üben sehr sanft und atembasiert, ohne Akrobatik, sportlichen Ehrgeiz oder Esoterik. 

Neben den zwei täglichen sanften Yoga- und Meditationseinheiten (2x ca. 75-90 Minuten) gehören spannende Ausflüge in die Yoga-Philosophie, Anatomie und Atemphysiologie zum Seminarprogramm. Berufliche Themen wie beispielsweise die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz und Stressmanagement ergänzen das Angebot. 

Unser Seminarhotel ist das beliebte 4-Sterne-Wellness- und Sporthotel "Oversum" in Winterberg. Hier erwartet Sie eine großzügige Badelandschaft und ein breites Sport- und Freizeitprogramm.