Yoga, Atem & Meditation mit Wellness (Rhön)

Zur Ruhe kommen und Resilienz aufbauen in herrlicher Umgebung - im schönen Wellness-Hotel “Sonnentau” in der Rhön! In dieser entspannten Bildungsurlaubs-Woche lernen Sie, wie Sie mit Yoga, Atemarbeit & Meditation im stressigen Berufsalltag Gelassen bleiben und Ihre Resilienz steigern können. 

Jeweils am Anfang und am Ende des Seminartages (2x täglich ca. 90 Minuten) praktizieren wir sanften Yoga mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, die auch für Einsteiger geeignet sind. Ergänzt wird das Seminarangebot durch interessante Ausflüge in das Thema Yogaphilosophie, Stressmanagement, Motivation und die Ergonomie am Arbeitsplatz. 

Die Hotelunterkunft ist nicht im Seminarpreis enthalten. Highlight des Hotels ist die wunderschöne Panorama-Lage und der gemütliche Wellness-Bereich mit kleinem Innenpool, Whirlpool, verschiedenen Saunen, Dampfbad und Salzgrotte. Das bekannte Wandergebiet “Schwarzes Moor” ist ein ideales Ziel nach den Seminareinheiten.