Yoga Basic Bildungszeit

Lerne in 3 Tagen wie Yoga dir im Alltag hilft!

Unser Bildungsurlaub gibt dir die Möglichkeit, innerhalb von 3 Tagen tiefer in die Yogapraxis einzutauchen, um den positiven Einfluss des Yogas auf Körper und Geist zu spüren und zu verstehen. Und das Ganze in unserem sonnigen Studio direkt an der Spree!​
 
Jeder Tag beginnt mit einer 90 minütigen Yogastunde, die von Birga oder Doris unterrichtet wird. Die Yogaeinheiten helfen euch dabei euren Körper zu stärken und euren Geist zu klären. So seid ihr auf die Herausforderungen des Arbeitsalltags perfekt vorbereitet.
 
Danach werden theoretische Inhalte entweder durch uns präsentiert oder in Gruppenarbeit zusammen erarbeitet, was eure Teamfähigkeit und Kommunikationsfähigkeiten stärken wird.Jeden Tag kochen wir gemeinsam ein gesundes Mittagessen. Dies wird eure Ernährungsgewohnheiten verbessern und eure körperliche und geistige Leistungsfähigkeit im Job steigern.
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Ihr lernt die Yogasphilosophie als Wegweiser für mehr Selbstfürsorge und ein friedvolles, produktives Miteinander kennen. 
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Anleitungen zur Integration von Yoga, Meditations-und Atemtechniken in den Arbeitsalltag, werden euch dabei unterstützen, eure Arbeitsbelastung effektiv zu managen und die allgemeine Arbeitszufriedenheit zu erhöhen.
 
Investiert diese drei Tage, um euch nachhaltig für den beruflichen Alltag zu stärken!