Yoga für Ihren Rücken und die Mobilität Ihres Körpers - Bildungsurlaub im Revier

Bochum
5 Kurstage
Max. 14 Teilnehmer
420 € Kursgebühr
Die Zusatzkosten für Unterkunft und Verpflegung entnehmen Sie bitte unserer Webseite!
TERMIN
Mo. 30.11. – Fr. 04.12.2026
Anmeldung möglich

Worum es geht

In diesem Bildungsurlaub möchte ich Ihnen mit Hilfe von Yoga vermitteln, wie Sie selbst für einen gesunden, starken und schmerzfreien Rücken sorgen können. Mit praktischen Yogaübungen/Asanas, Atemübungen/Pranayama, Entspannungsübungen, Meditationen und achtsamen Bewegungen, wird die Selbstwahrnehmung und -verantwortung gestärkt. Dabei werden Sie lernen, Ihre eigenen Stressmuster, beruflichen und privaten, zu verstehen und diese bewältigen. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie sich neue Verhaltensmuster und Strategien aneignen können.

Ziele:

  • alltagstaugliche, individuelle Lösungen für Ihre Rückenschmerzen finden
  • nachhaltig Loslassen lernen 
  • eigene Yogapraxis entwickeln, die für eine nachhaltige Wirkung unerlässlich ist
  • Gleichgewichtstraining, Sturzprophylaxe

„Was du mir sagst, das vergesse ich.
Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich.
Was du mich tun lässt, das verstehe ich.” (Konfuzius)

Dieser Bildungsurlaub findet mitten im Herzen des Ruhrgebiets, im Bochum, statt. Das Seminar wird in Tagesform angeboten, ohne Übernachtung.

Bitte mitbringen: eine Yogamatte (falls vorhanden), ein Meditationskissen oder Sitzkissen, eine Decke, dicke Socken

Anerkennung als Bildungsurlaub

Kurs anerkannt

Saarland

Träger anerkannt

Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen

Kursort

Bochum, Kulturhaus OSKAR, Deutschland

Veranstalter

logo Freies Bildungswerk Bochum

Freies Bildungswerk Bochum

997 Veröffentlichungen115 aktuelle Termine
997 Veröffentlichungen115 aktuelle Termine

Kennen Sie das Freie Bildungswerk schon?

Wenn nicht, stöbern Sie doch einmal auf unserer Webseite: www.fbw-bochum.de

Vielleicht trifft eines der Angebote ja genau das, wonach sie schon lange suchen.

Über uns

Das Freie Bildungswerk besteht bereits seit 40 Jahren. Es wurde aus dem Wunsch heraus gegründet, zukunftsgewandte Impulse in verschiedenen Feldern der Erwachsenenbildung wirken zu lassen. Eine Gruppe von Menschen suchte visionär und mutig neue Wege im Miteinander des Arbeits- und sozialen Lebens und des Umgangs mit Geld. So entstand neben großen Institutionen – wie z.B. der GLS Bank, den Waldorfschulen und dem Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke – das Freie Bildungswerk, das sich mit stetig wachsendem Zuspruch heute im Kulturhaus OSKAR, in unmittelbarer Nachbarschaft zum Schauspielhaus, präsentiert.

Unser Programm

Wir bieten Kurse, Seminare, Bildungsurlaube und Fortbildungen in verschiedenen Lebensgebieten und Berufsfeldern an und verstehen uns als einen Ort des lebendigen Austauschs und Lernens. Dabei stehen das Interesse am Menschen und das oft noch zu entdeckende individuelle Entwicklungspotential im Vordergrund.

Lernen Sie uns kennen!

Veranstalterprofil ansehen

Fragen zum Kurs?

Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.

Telefonnummer anzeigen

Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.


Gut zu wissen

Bildungsurlaub beantragen

Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.

Wichtige Angaben

Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.

Buchung & Kursdaten

Ein Bildungsangebot von Freies Bildungswerk Bochum.

Kursnummer des Veranstalters: 26BUN1

420 € Kursgebühr
Die Zusatzkosten für Unterkunft und Verpflegung entnehmen Sie bitte unserer Webseite!
TERMIN
Mo. 30.11. – Fr. 04.12.2026
Anmeldung möglich