Yoga I - Erfolgreich und entspannt im Beruf mit Yoga und Meditation
Worum es geht
Fragen Sie sich häufiger, wie Sie den zunehmenden Gefühlen von Überlastung, Zeitnot und Leistungsdruck des Berufslebens begegnen können? Ob diese Faktoren gesundheitsschädigend wirken, hängt auch von der Fähigkeit des Organismus ab, sich mit diesen Stressoren auseinanderzusetzen. Gedanken und Gefühle können, verbunden mit gesundheitsfördernden Methoden und Techniken, das eigene Verhalten positiv beeinflussen, damit Stress und Anspannung abgebaut sowie Konflikte besser bewältigt werden. Das Seminar erweitert Ihre Schlüsselqualifikationen, wie z. B. Konfliktfähigkeit. Inhalte u. a.: Stressabbau durch bewusste Annahme und Verarbeitung der stressauslösenden Faktoren, Einführung in verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Tiefenentspannung, Muskelentspannung, Atemarbeit und Konzentrationsübungen.
Anerkennung als Bildungsurlaub
, Berlin, , Saarland
Veranstalter
VHS Pankow
Willkommen in der Weiterbildungsvielfalt der VHS Pankow!
Die Volkshochschule Pankow bietet jährlich rund 3.000 Veranstaltungen an, in denen sich Erwachsene und Jugendliche (ab 16 Jahre) weiterbilden können – von AutoCAD bis Zumba®. Dazwischen liegen mindestens 300 anerkannte Veranstaltungen, die als Bildungszeit bzw. Bildungsurlaub genutzt werden können.
Das vielfältige Angebot gliedert sich in diese Bereiche:
- Arbeit – Beruf – EDV
- Sprachen (inkl. Deutsch, Leichte Sprache, Gebärdensprache)
- Gesundheit und gesunde Ernährung
- Politik – Gesellschaft – Umwelt
- Pädagogik – Psychologie
- Grundbildung
- Kunst – Kultur – Kreativität
Zweimal pro Jahr wird das Angebot erneuert – für das Frühjahrssemester und das Herbstsemester.
Mehr als eigene Kompetenzen stärken
Alle 12 Berliner Volkshochschulen haben einen gesamtstädtischen Weiterbildungsauftrag. Sie garantieren ein lebensbegleitendes Lernen, die Förderung sozialer Integration und die gesellschaftliche Teilhabe und Mitgestaltung. In der VHS Pankow setzen sich 510 qualifizierte Kursleiterinnen und Kursleiter engagiert und fachkundig dafür ein.
Unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer kommen aus allen Teilen der Gesellschaft, sei es um Fertigkeiten auszubauen, soziale Kompetenzen zu schärfen oder sich neues Wissen anzueignen. Wir unterstützen Interessierte bei der Stärkung ihrer Resilienz und Gesundheit und bieten „Werkzeuge“, um sich im Berufsalltag fit zu halten oder neue Wege zu gehen.
Geprüfte Qualität
Wir zertifizieren uns regelmäßig nach dem anerkannten Qualitätsmanagementsystem (QMS) der „European Foundation for Quality Management“ (EFQM). Bei diesem Modell steht der nachhaltige Nutzen im Zentrum, den eine Organisation für Kund:innen, Partner:innen, Mitarbeiter:innen und für die Gesellschaft als Ganzes erschafft. Diesem Gedanken fühlen sich alle Berliner Volkshochschulen verpflichtet.
Noch mehr Angebote
Auf Bildungurlaub.de sehen Sie einen Ausschnitt unseres Angebots. Weitere Seminarveranstaltungen finden Sie auf unserer Webseite www.vhspankow.de.
Willkommen zu Weiterbildung, die Spaß macht!
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Pankow.