Yoga im Berufsalltag: Deine Auszeit für Körper & Geist | Berlin
Worum es geht
Schalte auf Pause: 5 Tage Yoga-Präsenzkurs gegen mentale Erschöpfung und Verspannungen. Perfekt für Berufstätige – ganz ohne Vorkenntnisse!
Die Praxis des TriYoga verbindet fließende Bewegungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Dabei kann sich das Nervensystem regulieren und eine tiefe Entspannung kann erlebbar werden. Muskuläre Verspannungen im ganzen Körper können sich lösen, während mentale Klarheit, Ruhe und Konzentrationskraft wachsen können. Visualisierungs- und Atemtechniken können helfen, Stress aktiv abzubauen und die eigene Stabilität zu stärken.
Die Yoga-Flows wechseln sich ab mit Kurzvorträgen, Selbstreflexion und Austausch in der Gruppe, sodass die Prinzipien des Yoga Schritt für Schritt verinnerlicht werden können.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig erhalten möchten und auf der Suche nach einem Bewegungsangebot sind, das sich auch im beruflichen Alltag integrieren lässt. Die Teilnehmenden lernen, durch Yoga ihre körperliche Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und ihre mentale Klarheit sowie Selbstregulation im Berufsalltag nachhaltig zu stärken.
Zielgruppe:
ArbeitnehmerVorkenntnisse:
keineNächste Starttermine
5 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
, Berlin, , Saarland
Brandenburg, Hessen, Rheinland-Pfalz
Veranstalter
Euro-Schulen gemeinnützige Gesellschaft für berufliche Bildung und Beschäftigung mbH, Euro Akademie Berlin
Die ESO Education Group ist mit über 120 Mitgliedseinrichtungen einer der größten Zusammenschlüsse privater Bildungsträger in Deutschland. Sie ermöglicht ihren Kunden vielfältige und sinnvoll vernetzte Bildungswege und unterstützt sie in ihrer persönlichen Entwicklung getreu ihrem Credo „Persönlichkeit durch Bildung“.
Unter dem Aspekt des lebenslangen Lernens bietet die ESO Education Group seit 50 Jahren mit Weitsicht, Weltoffenheit und dynamischen Denken, Bildung für jedes Alter und jede Bevölkerungsgruppe auf jeder Niveaustufe.
So gehören Kindertagesstätten, Berufsfachschulen, Fachschulen, Fachakademien ebenso dazu wie Weiterbildungseinrichtungen und Hochschulen, die ein weites Spektrum an Bildungsmöglichkeiten in verschiedenen Fachbereichen abdecken. Zu den jährlich rund 60.000 Kunden zählen Privatpersonen, Unternehmen und öffentliche Auftraggeber.
Die ESO beschäftigt insgesamt ca. 2.000 fest angestellte Mitarbeiter, zu denen u. a. Arbeitsvermittler, Ausbilder, Dozenten, Erzieher, Führungskräfte, Integrationsfachkräfte, Lehrer, Professoren, technisches Personal, Sozialpädagogen, Verwaltungskräfte und Wissenschaftler gehören. Jährlich werden über 50.000 Personen in Aus-, Weiterbildungs- und Umschulungsprogrammen geschult.
Das Leitbild von ESO beschreibt dabei die Werte und Ziele, die ESO als Bildungsunternehmen und seine Mitarbeiter prägen. Zentrales Leitziel ist dabei „Persönlichkeit durch Bildung“.
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Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.