Yoga Meditation Entspannung

ANGEBOT ZUR BERUFLICHEN WEITERBILDUNG - in der Kleingruppe mit max. 10 Personen ! Der Bildungsurlaub ist in Schleswig-Holstein UND Hamburg anerkannt. Dieses Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub! In dieser Yoga-Woche lernen Sie unterschiedliche Ansätze aus dem YOGA kennen. Den Schwerpunkt bildet dabei Hatha-Yoga (das körperorientierte Yoga). Die beruhigende, zentrierende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet. Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick auf sich Selbst und seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten. Sie erlernen unter Anderem: - Entspannungsübungen - Atemtechniken - Meditationen - Körperhaltungen (Asanas) - Theoretischen Überblick über die unterschiedlichen Yogawege/Richtungen Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, die Anforderungen des oftmals leistungsorientierten Alltags ausgeglichener zu erleben. Ich freu mich auf Sie und eine erlebnisreiche Woche! Das Seminar richtet sich an Teilnehmer/innen aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen und aus anderen Berufs-gruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Es kann jedoch auch unabhängig davon für jede/n Interessierte/n auch für den privaten Gebrauch gebucht werden. 

Bei gesundheitlichen Einschränkungen/Besonderheiten freuen wir uns über eine kurze Info, so kann sich unsere Dozentin sehr gern für Sie darauf einstellen. 

Bitte mitbringen: Yoga/Gym.matte, Kissen, Decke, Schal und warme Socken, Getränk, Mittagssnack.