Yoga, Resilienz & Auszeit – neue Kraft für Beruf und Alltag – im Kloster
Worum es geht
Gönne dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke dir Zeit für dich. Inmitten der wunderschönen Natur der Nordeifel verbinden wir Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Bewegung mit viel Raum für Ruhe, Erholung und persönliche Rückzugsmöglichkeiten.
Das Seminar bietet dir die Möglichkeit, Abstand vom täglichen Funktionieren zu gewinnen, neue Energie zu schöpfen und deine innere Widerstandskraft zu stärken. Tägliche Yogaeinheiten, Atemübungen und Meditation helfen dir dabei, körperlich und mental loszulassen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir anzukommen.
Im Mittelpunkt stehen dabei nicht Leistung und Perfektion, sondern Wahrnehmung, Wohlbefinden und Regeneration. Du entwickelst mehr Gelassenheit im Umgang mit den Herausforderungen des Berufs- und Alltagslebens und lernst praktische Übungen kennen, die dich auch über das Seminar hinaus begleiten können.
Freue dich auf:
- tägliche Yogaeinheiten für unterschiedliche Erfahrungsstufen
- Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen für mehr Ruhe und Klarheit
- Impulse zur Stärkung von Resilienz, innerer Stabilität und Gelassenheit
- meditative Spaziergänge und Achtsamkeits-Walks in der Natur
- praktische Übungen für einen bewussteren Umgang mit Stress und den eigenen Ressourcen
- viel freie Zeit und lange Pausen zum Spazierengehen, Lesen, Ausruhen oder einfach Sein
Das Seminar ist für alle Yoga-Level geeignet. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich. Eine gewisse Grundfitness ist jedoch von Vorteil, da auch 1–2-stündige Achtsamkeits-Walks mit Steigungen zum Programm gehören.
Ein magischer Ort für deine Auszeit
Umgeben vom satten Grün der Nordeifel liegt das historische Kloster Steinfeld – ein ganz besonderer, fast magischer Ort. Hinter dem weit geöffneten, schmiedeeisernen Tor erheben sich die weißen Türme der Basilika. Die mehr als 1.000-jährige Geschichte des Klosters, die alten Mauern, der Garten der Stille und die weitläufige Natur verleihen diesem Ort eine ganz besondere Atmosphäre.
Hier scheint die Zeit ein wenig langsamer zu laufen. Das Kloster lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen. Zwischen Yoga, Natur und bewussten Pausen entsteht Raum, um neue Kraft zu sammeln, den eigenen Bedürfnissen wieder näherzukommen und einfach einmal Zeit für sich zu haben.
Das Klostercafé und die Umgebung laden darüber hinaus dazu ein, die freie Zeit ganz nach den eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Ob bei einem Spaziergang durch die Nordeifel, in einem stillen Moment im Klostergarten oder mit einem guten Buch – diese Auszeit gehört dir.
Im Seminarpreis enthalten sind die Unterbringung im Einzelzimmer im Haus St. Benedikt mit WC/DU und Vollpension. Eine Voranreise und/oder ein Upgrade in ein Zimmer im Neubau-Gästehaus ist direkt im Kloster buchbar: www.kloster-steinfeld.com/de/home
Nicht eingeschlossen sind An- und Abreise.
Das Seminar ist nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) als Bildungsurlaub in NRW anerkannt.
Wir empfehlen den Abschluss einer Seminarversicherung zur Absicherung im Falle eines erforderlichen Rücktritts, z. B. wegen Krankheit.
Teilnahmebedingungen (AGB), insbesondere zu den Rücktrittskosten, und Informationen zum Datenschutz: www.bildungswerk-stenden.de
Dozent
Sport- & Fitnesskauffrau, Yogalehrerin und Yoga Lehrer*innen Ausbilderin nach der Yoga Alliance, Thai Yoga Massage Therapeutin, Achtsamkeitstrainerin. Zusatzausbildung: BNE Basics. Trainingsschwerpunkte: Yoga, Stressbewältigung.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Bildungswerk Stenden
Wir stehen für politische Bildung mit langer Tradition. Unsere Geschichte beginnt mit der Gründung als Arbeiterjugendferienheim in Stenden am Niederrhein. Einem kleinen Ort, der unserem Bildungswerk bis heute seinen Namen gibt. Über viele Jahrzehnte hinweg hat sich das Bildungswerk Stenden weiterentwickelt und gewandelt. Heute sind wir eine anerkannte Einrichtung für politische Bildung mit Sitz in Düsseldorf, wo wir seit 2011 arbeiten. Unsere Bildungsarbeit wird vom Land Nordrhein-Westfalen gefördert und ist sowohl von der Landeszentrale für politische Bildung NRW als auch von der Bundeszentrale für politische Bildung als förderungswürdig anerkannt.
Qualität
Die Qualität unserer Bildungsarbeit weisen wir bereits seit 2005 mit dem Qualitätstestat nach LQW nach.
Bildungsurlaub
Unsere drei- bis fünftägigen Seminare sind in der Regel als Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) in Nordrhein-Westfalen anerkannt. Sollte das für einzelne Seminare nicht zutreffen, dann weisen wir im jeweiligen Ausschreibungstext darauf hin.
Themen
Unsere Bildungsurlaube bieten wir zu den Themenbereichen an:
Zeitgeschehen und Politik
Kompetenzen für Engagement
Nachhaltige Entwicklung (BNE)
Train the Trainer
Gesundheit und Stressbewältigung
Dabei berücksichtigen wir gezielt die Zielgruppe der Frauen. Geschlechterspezifische Lebens- und Arbeitsbedingungen prägen politische Teilhabe, Möglichkeiten zum Engagement und Belastungserfahrungen in besonderer Weise. Mit unseren Angeboten schaffen wir Räume für Austausch, Qualifizierung und Empowerment. Das ist unser Beitrag zu mehr Chancengerechtigkeit und gleichberechtigter gesellschaftlicher Mitgestaltung.
Auf www.bildungswerk-stenden.de findest du deine Veranstaltung!
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Bildungswerk Stenden.